Viber 
Дзен 
TikTok 
Даже умеренное употребление алкоголя увеличивает риск деменции. Это стало известно благодаря масштабному анализу данных более 550 тыс. человек из США и Великобритании.
Результаты опубликованы на страницах BMJ Journals.
Ученые использовали не только наблюдательные методы, но и генетический анализ, применив подход менделевской рандомизации.
Результаты исследования однозначны: нет безопасной дозы алкоголя для здоровья мозга. Даже употребление 1–3 бокалов в неделю связано с повышением риска деменции на 15%. Особенно уязвимы люди с генетической предрасположенностью к алкоголизму – у них риск увеличивается на 16%.
Ранее считалось, что небольшое количество вина может оказывать защитное действие на мозг. Однако оказалось, что это мнение основано на заблуждении: на ранних стадиях когнитивных нарушений люди просто начинают пить меньше.
Таким образом, риск деменции растет пропорционально количеству потребляемого алкоголя. Отказ от спиртного становится наилучшим выбором для поддержания здоровья мозга в долгосрочной перспективе.
Как отличить старость от деменции, рассказал врач
Когда стоит паниковать на счет проблем с деменцией, а когда просто принять старость, рассказал ведущий мировой эксперт по деменции доктор Питер Рабин.
Он объяснил, что ухудшение памяти – это нормально, как и то, что вы забываете чужие имена.
Дело в том, что по мере того как люди становятся старше, у них возникает больше проблем с запоминанием слов и имен.
Процесс начинается в возрасте 30–40 лет. Но все становится заметным ближе к 60 или 70 годам.
Если вы забыли слово, но через некоторое время его вспомнили, волноваться не стоит.
Доктор Рабин обрисовал сценарии, которые должны вызвать серьезную тревогу.
Он объяснил, что если вам постоянно напоминают о встречах и важных событиях, которые состоятся в краткосрочной перспективе, нужно обратиться за медицинской помощью.
Эксперт пояснил, что забыть один раз – это нормально. Но если напоминать приходится три или четыре раза, то это тревожный сигнал.
Начать беспокоиться нужно, когда возникают проблемы с выполнением повседневных задач – приготовлением пищи, уборкой, оплатой счетов, использованием микроволновой печи.
Доктор предупредил, что если человек забывает, как делать то, что привык делать всегда, лучше не медлить с визитом к врачу.
Суть в том, что регулярные действия становятся автоматической привычкой, а ее здоровым людям забыть сложно.
