Viber 
Дзен 
Какая температура воздуха в машине оптимальна и может ли навредить здоровью подогрев сиденья, рассказала врач-терапевт группы компаний "ИНВИТРО" Людмила Клочко.
Какая температура воздуха в машине оптимальная?
Важно помнить, что фактическая температура в машине может отличаться от цифры, выставленной на кондиционере, лучше ориентироваться на собственные ощущения.
В машине оптимальная температура 20-22 градуса.
Если же она поднимается выше 25 градусов, это может замедлить скорость реакции водителя и спровоцировать аварийную ситуацию на дороге. При выборе одежды ориентируйтесь на погоду на улице, а в машине, особенно при длительном пребывании в пути, можно снять куртку и шапку, чтобы не было жарко.
Также включенная на максимальную температуру "печка" может привести к последствиям для здоровья. Например, к сухости слизистой, воспалительным ринитам, обострениям хронических заболеваний легких.
Помимо этого, может возникнуть и отравление угарным газом, возможна потеря сознания, головокружение, потеря ориентации на местности. Также не рекомендуется при горячем воздухе в машине открывать окна, так как это чревато переохлаждением и может привести к воспалению, например, лицевого нерва или суставов.
Почему вреден подогрев сидения
Если речь о том, что сиденье просто подогрето, чтобы не было холодно на нем сидеть, то ничего вредного в этом нет. Однако перегрев сидения может привести к обострению хронических заболеваний.
У мужчин – воспаление предстательной железы, перегрев яичек, что приводит к бесплодию. У женщин возможно воспаление придатков, а если есть новообразования в области малого таза, то это может привести к онкологическим заболеваниям.
Сколько максимум времени можно проводить за рулем? Как часто нужно делать перерывы и сколько они должны длиться? Как дать телу прийти в тонус?
Максимальное время, проведенное за рулем, должно быть около девяти часов в сутки, в зависимости от времени суток и погодных условий.
Также – вне зависимости от погодных условий – необходимо регулярно делать перерывы. Это связано с тем, что длительное нахождение за рулем рассеивает внимание, может ослабевать зрение и возникать усталость в ногах и руках.
Делать перерыв стоит каждые 2-4 часа, в зависимости от стажа вождения, возраста водителя и погодных условий. Привести организм в тонус легко: достаточно выйти из машины, немного пройтись, подышать свежим воздухом, сделать разминку. Это улучшает кровообращение и дыхательную систему
Гигиенические мероприятия в машине нужно проводить ежедневно. Так, необходимо регулярно протирать пыль, так как она крайне быстро образуется на панели и может привести к аллергическим реакциям и острым ринитам.
Помимо этого, необходимо регулярно прочищать фильтры в салоне, так как они обеспечивают чистый и свежий воздух в машине.
Также стоит быть осторожнее с ароматизаторами для салона автомобиля – они зачастую содержат химические вещества, способные при вдыхании вызвать аллергическую реакцию.
Если хотите использовать ароматизатор, то стоит отдать предпочтение наборам с натуральным составом.
>>>Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram и Viber
