Эксперты раскрыли секреты долголетия 117-летней испанки – вы удивитесь

Врачи в Испании исследовали биологический профиль Марии Браньяс Мореры, которая была старейшим человеком в мире и умерла в прошлом году в возрасте 117 с половиной лет.

Женщина сама попросила врачей об этом, сообщает The Times.

Жизнь как целая эпоха

Браньяс родилась в Сан-Франциско в 1907 году, переехала в Испанию в возрасте восьми лет и пережила две мировые войны, гражданскую войну в Испании, а также пандемии испанского гриппа и COVID-19.

Женщина заразилась коронавирусом в возрасте 113 лет и полностью выздоровела.

"Пожалуйста, изучите меня, чтобы я могла помочь другим", – сказала она докторам незадолго до своей смерти.

Исключительный случай

Международная группа ученых под руководством исследователей из группы эпигенетики рака Института исследований лейкемии имени Хосепа Каррераса и Университета Барселоны исследовала весь спектр генетики и структуры клеток Браньяс и сравнила результаты с данными других очень пожилых людей.

Команда собрала образцы крови, слюны, мочи и кала за год до смерти Браньяс, чтобы составить картину ее биологического профиля, а затем исследовала ее генетику.

"Обычно люди становятся больнее с возрастом, но Браньяс была исключением, и мы хотели понять почему. Впервые нам удалось отделить старость от болезни", – рассказали ученые.

Не только гены и условия жизни

Как выяснилось, родители Марии передали ей очень хорошие гены.

Однако долголетие Браньяс нельзя объяснить только ее генетикой. Женщина не страдала избыточным весом, не курила и не пила. У нее также была активная социальная жизнь, а рядом всегда были друзья и семья.

Работа продолжается, и теперь команда намерена определить, могла ли привычка Браньяс есть определенный йогурт три раза в день ощутимо повлиять на продолжительность ее жизни.

Вся сила в йогурте?

Женщина предпочитала местный каталонский бренд La Fageda – пробиотик, содержащий большое количество полезных бактерий, таких как Lactobacillus delbrueckii bulgaricus и Streptococcus thermophilus, которые борются с воспалением.

Уже известно, что у взрослых, которые регулярно едят йогурт, снижаются уровни воспалительных маркеров – интерлейкина-6 и С-реактивного белка.

Низкий уровень воспаления помог Браньяс избежать диабета и рака, а ее микробиом содержал большое количество "хороших" бактерий.

Кроме того, каждое утро Браньяс пила смузи из восьми разных злаков.

Как отмечают эксперты, большое количество клетчатки в ее рационе – это "настоящая пища для полезных бактерий в кишечнике, способствующая их процветанию".

Эффективный обмен холестерина и липидов в теле Браньяс также способствовал ее долгой жизни и хорошему когнитивному здоровью.

Один человек может помочь многим

Эпигеномное исследование показало, что биологический возраст Браньяс был как минимум на 10–15 лет ниже хронологического.

Вместе с тем несколько маркеров свидетельствовали о преклонном возрасте Браньяс и ее близости к смерти.

В частности, теломеры – концевые структуры хромосом, которые были слишком короткими для поддержания стабильности ДНК. Обычно это считается предвестником возрастных заболеваний.

Несмотря на это, команда обнаружила у Браньяс особый набор молекулярных факторов, которые защищали ее организм от других развившихся признаков старения.

Ученые надеются, что их исследование даст представление о том, как люди могут дожить до очень преклонных лет без проблем со здоровьем.