Viber 
Дзен 
Практически 60% микроорганизмов, которые мы вдыхаем вместе с воздухом, оседают на слизистой носа. И все это не выводится должным образом "само собой", без правильной гигиены и профилактического ухода.
Постепенно слизистой становится все тяжелее бороться с такими негативными внешними факторами, что чревато и аллергическими ринитами, и частыми простудами осенью-зимой. Выход – в гигиенических процедурах, которые важно проводить ежедневно.
Как эта маленькая здоровая привычка меняет к лучшему наше самочувствие, Tochka.by узнала у врача-отоларинголога медицинского центра "Медавеню" Инны Согоян.
Солевой душ для носа
Правильный уход за полостью носа достаточно простой и понятный каждому. Как объясняет лор, делать это стоит каждый день, а не только когда болеешь. Специальных спреев сейчас достаточно, что-то лучше приобретать по назначению врача, а некоторые можно использовать регулярно.
"Кому особенно это важно? Если у человека есть какие-то проблемы анатомического характера, аллергические риниты, если ребенок ходит в сад, у него есть аденоиды. В таких случаях нужное средство может подсказать врач – есть три категории подобных уходовых средств с содержанием морской воды", – рассказывает Инна Согоян.
Все зависит от концентрации соли в таком "морском растворе". Изотонические уходовые средства схожи по составу с нашей кровью. Это основной спрей-душ, который подходит для ежедневного ухода за полостью носа.
Вторая категория – гипертонические – то есть средства с повышенным содержанием соли. Они часто назначаются врачами при каких-то проблемах с носом, когда есть заложенность и требуется средство с более выраженным противоотечным эффектом.
Кстати, многие пациенты стали замечать, что врачи в последнее время чаще назначают именно такие солевые растворы вместо лекарств. Так ли хороши они в лечении?
"Они работают как сосудосуживающие капли. Конечно, не так быстро и эффективно, но! Такие средства не вызывают зависимость, избавиться от которой потом не просто", – добавляет лор.
Третья категория спреев с морской водой – гипотонические, с пониженным содержанием солей. Они реже используются в практике, обладают обратным действием – формированием отечности, а потому назначаются врачом индивидуально в некоторых ситуациях.
Не только при простудах и гриппе
Лор подчеркивает: средства с морской водой хороши не только при лечении, но и при ежедневной гигиене, о которой многие, к сожалению, забывают.
Изотонические спреи можно применять длительно, без каких-либо ограничений (две другие категории лучше все же по назначению врача, иначе можно добиться обратного эффекта в виде пересушенности слизистой).
"Если у человека нет каких-либо проблем с дыханием, определенных анатомических особенностей, то гигиена носа может не отличаться от сезона к сезону. Если же какие-то проблемы есть, то в осенне-зимний период, когда в подъем заболеваемости ситуация может ухудшиться, то стоит присмотреться к более концентрированным растворам", – объясняет Инна Согоян.
В сезон гриппа и простуд могут потребоваться и более частые промывания носа. А вот в весенне-летний период, когда аллергикам приходится непросто, тоже могут помочь солевые растворы. Гигиену носовой полости им стоит проводить чаще. Есть даже специальная категория солевых растворов.
Как правильно проводить гигиену носа
Особенно важно не забывать о гигиене носа мамам маленьких деток, у которых еще барьерная функция слизистой носа не так развита.
Если ребенок посещает детский сад (а в таком возрасте еще активно растут и аденоиды), то нужно обязательно проводить промывания носа солевым раствором, чтобы удалить осевшие на слизистой оболочке за день вирусы, бактерии, аллергены, пыль и прочее.
Промывания морской водой – один из методов лечения ринита, риносинусита в острый период.
При гриппе и простуде промывание носа следует делать большими порциями раствора. Есть даже специальные системы, которые облегчают такие процедуры. Это помогает очистить нос и эвакуировать слизь, где есть бактерии и вирусы.
А еще морская вода отлично помогает справиться с сухостью носа и увлажнить слизистую. Особенно хорошо ей пользоваться в отопительный сезон.
"Гигиену носа стоит проводить ежедневно даже тем, у кого нет каких-либо проблем – так мы очищаем полость носа от всего накопившегося там за день. Как часто? Минимум раз в день. Детям – обязательно после посещения детского сада или общественного места", – объясняет врач.
"Домашний" уход – не всегда хорошо
Раньше, когда не было специальных средств и "морских водичек", чего только не придумывали наши родители, чтобы промыть нос. В ход шли растворы с обычной поваренной солью и другие народные средства.
Врач уверена: лучше так не делать.
"Чуть-чуть не та концентрация – и это чревато побочными явлениями, той же сухостью. Да и мало приятного. Многие используют обычный физраствор – он дешевле, да, но и здесь есть свои нюансы. Его стоит регулярно обновлять, не использовать долго. Конечно, лучше выбирать специальные средства, которые прошли различные исследования, тестирования и разработаны специально для слизистой носа", – резюмирует доктор.
>>>Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber
