Из-за чего может подскочить давление у здорового человека – вот триггеры

Резкие скачки артериального давления могут возникать даже у людей без диагностированной гипертонии.

Специалисты объяснили причины этого, пишет aif.ru со ссылкой на MedicalNewsToday.

На первом месте – стресс и тревожные состояния. При эмоциональном напряжении организм выбрасывает адреналин, что временно повышает давление.

Стоит помнить также о влиянии кофеина. У чувствительных людей кофе, энергетики или крепкий чай способны резко повысить тонус сосудов.

В группе риска также те, кто нарушает режим приема лекарств, в том числе пропускает назначенные препараты. Это тоже может привести к нестабильности давления.

Дополнительные причины – боль, инфекции и обезвоживание. В некоторых случаях такие эпизоды сигнализируют о скрытых заболеваниях.

"Резкий скачок артериального давления может вызвать такие симптомы, как боль в груди, сильную головную боль и ухудшение зрения. В этом случае человеку требуется немедленная медицинская помощь", – подчеркивают специалисты.

По словам врачей, разовые колебания не страшны, но если давление скачет регулярно, то визит к врачу обязателен.

Этот простой продукт помогает снижать давление

Регулярное употребление овсяной каши благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и может помочь в контроле артериального давления, писала Tochka.by.

Ключевой компонент – бета-глюкан, разновидность растворимой клетчатки, содержащейся в овсе. Это вещество способно уменьшить концентрацию "плохого" холестерина и опосредованно влияет на показатели давления.

При употреблении овсянки со временем будет поддерживаться эластичность сосудов. Кроме того, этот продукт богат магнием, калием и кальцием – минералами, необходимыми для нормальной регуляции сердечного ритма и сосудистого тонуса.