Как понять, что у вас проблемы с алкоголем: простой тест от специалиста

Скрытую алкогольную зависимость можно определить, ответив всего на четыре вопроса, рассказала эксперт по эпидемиологии из Лондона Мелисса Олдхэм, пишет Lenta.ru со ссылкой на Daily Mail.

Она подчеркнула, что зачастую люди и не подозревают, что у них есть проблема.

Дело началось еще во время пандемии. Британские эпидемиологи стали подмечать, что проблема алкоголизма возросла. Увеличилось число смертей, связанных с алкогольной зависимостью.

Также жители Великобритании стали чаще уходить в запой. Врач уверена, что такая проблема имеет глобальный масштаб.

Эксперт предлагает проверить наличие алкогольной зависимости. Ответьте честно на эти четыре вопроса:

• думали ли вы, что нужно меньше пить
• вызывает ли раздражение, если кто-то критикует вас за употребление спиртного
• испытывали ли вы чувство вины из-за алкоголя

• есть ли у вас необходимость выпить с утра, чтобы успокоиться или снять похмелье.

А теперь посчитайте, сколько раз вы ответили "да". Если два и более раза, то у вас явные проблемы с алкоголем, уверяет специалист.

Как меняется самочувствие при отказе от алкоголя на месяц – раскадровка

Массу позитивных изменений заметили исследователи у людей, которые отказывались от алкоголя хотя бы на месяц, рассказала гендиректор благотворительной организации Drinkaware Карен Тирелл, писала Tochka.by.

В первое время реакция организма может быть не очень приятной, но это пройдет. А бонусов будет уйма.

Спустя восемь часов без алкоголя человек чувствует себя сонным. Происходит это из-за высвобождения химических веществ в мозге, обладающих седативными свойствами.

Между тем ночью выспаться вряд ли удастся, а утром будут преследовать похмелье, усталость или раздражительность.

Весь материал можно прочесть, перейдя по ссылке.

>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber