Viber 
Дзен 
TikTok 
Короче говоря
- Чтобы не страшиться мороза, нужно с умом подойти к одежде.
-
Ученый поделился несколькими советами, которые помогут насладиться зимой, а не страдать от холода.
-
Спойлер – полностью обновлять зимний гардероб не придется.
Профессор кафедры общей физики Пермского политеха Анатолий Перминов с точки зрения науки объяснил Telegram-каналу "Доктор Питер", как одеваться, чтобы не мерзнуть.
Тепло "всегда уходит от теплого к холодному". Его источник – тело человека. А задача одежды – не выпускать его наружу. Поэтому правильно одетый человек буквально греет сам себя.
Секреты зимнего гардероба
Первое правило, которое называет профессор, – слои.
Базовый слой (термобелье, теплый свитер, шерстяные носки) удерживает тепло и отводит влагу. Верхний слой должен защищать от ветра и снега: непродуваемая и водонепроницаемая куртка сохраняет тепло в разы эффективнее.
"Важно, чтобы одежда была достаточно свободной. Между ее слоями обязательно должен находиться воздух, который выполняет функцию теплоизолятора", – объясняет Анатолий Перминов.
Также важно, чтобы вещи "дышали": влажная одежда проводит тепло лучше, а значит, замерзнуть можно быстрее.
Отдельное внимание ногам. Стоя на холодной поверхности, мы теряем тепло через подошву. Физика подсказывает простое решение: свободная обувь на толстой подошве и стельки – синтетические или войлочные, у таких низкая теплопроводность.
Как еще "утеплиться"?
Получить тепло помогает и еда. Горячая и более калорийная пища дает организму энергию для обогрева изнутри. Горячее питье – тоже в плюс.
Движение согревает, но с оговорками. Активность действительно превращает энергию в тепло, однако без еды она быстро истощает организм.
Если предстоит долго быть на морозе, лучше двигаться умеренно и беречь силы.
