Как правильно падать в гололед, рассказали травматологи

Если рядом есть сугроб, лучше упасть в него, это снизит риск получения серьезных травм зимой, рассказал врач – травматолог-ортопед Владимир Малец, передает БелТА.

"Когда температура колеблется между +2 и -2°С, даже небольшие осадки могут быстро превратиться в гололед. Например, если идет дождь и температура внезапно опускается до -2°С, то через полчаса будет гололед", – отметил доктор.

Зимой важно правильно выбирать одежду. По словам врача, сейчас самые популярные виды верхней одежды – пуховики и дубленки. Они помогают несколько снизить инерцию удара и увеличить шанс получить менее серьезную травму.

"Если вы упали, травму все равно получите, но вопрос в том, будет это ушиб или перелом", – пояснил специалист.

Важно вовремя сгруппироваться

Травматолог-ортопед советует: если падение неизбежно – сгруппируйтесь.

"Обычно люди инстинктивно вытягивают перед собой руки при падении, что чаще всего приводит к перелому дистального отдела лучевой кости. Нужно стараться упасть не на вытянутые руки", – подчеркнул врач.

Если рядом сугроб, желательно приземлиться в снег.

Пожилым людям Владимир Малец рекомендовал оставаться дома, если на улице скользко. Скорость реакции с возрастом замедляется, а риск получить при падении такую травму, как перелом шейки бедра, возрастает. Лучше в это время попросить помочь с покупками более молодых родственников или соседей.

Правильная обувь

Главный внештатный травматолог комитета по здравоохранению Мингорисполкома Виктор Аносов в свою очередь обратил внимание на зимнюю обувь, писали "Минск-Новости".

Специалист рекомендует носить ботинки или сапоги с фиксацией голеностопного сустава. Для пожилых людей лучше, если обувь будет на шнуровке.

На подошву можно также наклеить лейкопластырь, это улучшит сцепление с дорогой. Есть в продаже и ботинки с выдвигающимися шипами.

>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber