Как справиться с плохими оценками и несданными экзаменами – психолог

Часто школьники серьезно переживают из-за плохих оценок и несданных экзаменов, но справиться с этим можно, рассказал психолог Алена Евдокимова из Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки Москвы gazeta.ru.

Этот навык пригодится детям и во взрослой жизни.

Как облегчить переживание детей

Психолог советует сделать три вещи: спокойно поговорить, обратить внимание на его усилия и совместно разобрать ошибки.

Важно не ругать подростка, здраво говорить не только о ценности результата, но и об усилиях, которые он приложил.

"За эмоциональным восприятием плохой оценки часто скрывается страх разочаровать родителей и потерять их одобрение. Это усугубляется постоянным сравнением с более успешными сверстниками как в школе, так и дома", – заметила Алена Евдокимова.

Часто как трагедия воспринимается неудача у тех детей, кто раньше мало ошибался.

"Ошибки – неотъемлемая часть обучения. Важно то, какое значение мы им придаем", – поделилась психолог.

Так, если неудача диктует нам отношение к себе, если после ошибки мы ощущаем себя плохими, это может подорвать чувство уверенности в собственных силах.

"Но если мы видим в ней возможность понять, где появились пробелы, то появляется стимул действовать", – объяснила Евдокимова.

Когда родители и учителя помогают ребенку увидеть в двойке не осуждение, а обратную связь, вместо страха перед контрольными и новыми заданиями появляется интерес к поиску решений. Ребенок начинает понимать, что ошибки – это не конец света, а ступеньки, которые помогают ему стать лучше.