Перестать думать о работе во время отпуска – задача сложная, но выполнимая. Мы расскажем, как тревожиться по рабочим вопросам меньше.

Перед заслуженными каникулами рекомендуется составить график просмотра рабочей почты. Об этом говорит кандидат психологических наук Светлана Колосова.

По мнению специалиста, в том, что мы переживаем о работе, нет ничего плохого, это нормально. Однако, чтобы отдохнуть качественно, не нужно слишком углубляться в это в отпуске.

"Не нужно засыпать с этими мыслями. Когда вы идете в отпуск, надо составить четкий график, когда смотреть рабочие материалы", – добавила психолог.

По мнению Светланы Колосовой, лучше заранее заготовить фразу, например: "Я в отпуске. В случае срочной необходимости вы можете связаться с...".

Помимо этого, не лишним будет составить план на каждый день, чтобы время прошло максимально полезно.

"Очень важно понять: если ты остановишься, ничего плохого ни на работе, ни в мире не случится", – подчеркнул специалист.

>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наш Telegram