Viber 
Дзен 
Определен трек, который успокаивает не хуже таблеток. Речь идет о Weightless группы Marconi Union, рассказала эндокринолог Зухра Павлова в своем Telegram-канале.
Таковой эта восьмиминутная композиция признана британскими нейробиологами.
По данным исследования, эта мелодия может снизить тревожность на 65% и уменьшить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя на 35%.
"Эффективность песен проверяли, включая их поочередно в комнатах, где подключенные к датчикам добровольцы решали сложные головоломки. Weightless снижала уровень стресса испытуемых больше других. Многих женщин сильно клонило в сон", – уточнила доктор.
Стоит отметить, что группа Marconi Union так и планировала. Когда музыканты работали над созданием композиции, то хотели написать трек, который может максимально расслабить аудиторию. И это было не просто желание и стечение обстоятельств.
Над произведением работали в том числе профессиональные звукотерапевты. Тщательно подбирались басы, ритмы и гармония. При помощи звука замедлялось сердцебиение, снижались давление и уровень кортизола.
Доктор Павлова также посоветовала топ-10 самых расслабляющих песен:
- "Weightless" by Marconi Union
- "Electra" by Airstream
- "Mellomaniac (Chill Out Mix)" by DJ Shah
- "Watermark" by Enya
- "Strawberry Swing" by Coldplay
- "Please Don’t Go" by Barcelona
- "Pure Shores" by All Saints
- "Someone Like You" by Adele
- "Canzonetta Sull’aria" by Mozart
- "We Can Fly" by Rue du Soleil (Café Del Mar).
>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber
