Можно есть и не толстеть: разработан генный препарат для борьбы с ожирением

В России создан генный препарат, который может помочь в борьбе с ожирением.

Ученые из научно-технологического университета "Сириус" разработали уникальную технологию, способную преобразовывать белый жир в бурый, пишут "Известия".

Это открытие может стать настоящим прорывом в лечении от избыточного веса.

Действие нового препарата основано на методах генной биоинженерии и включает перепрограммирование белых жировых клеток в более активные, которые быстрее расщепляют жир.

Технология использует аденоассоциированный вирусный вектор для доставки гена PRDM16 в жировую ткань. Этот ген активирует процесс превращения белой жировой ткани в бурую, которая более эффективно сжигает калории и помогает снизить массу тела.

Исследования на лабораторных мышах показали, что применение данной методики приводит к значительному снижению веса животных.

Такой подход может оказать положительное влияние на лечение и профилактику метаболических заболеваний, связанных с ожирением, и открыть новые горизонты в медицине.

Как быстро и безопасно похудеть к лету

Вот несколько полезных советов от дипломированного диетолога и председателя группы специалистов по ожирению Британской диетической ассоциации Адриана Брауна.

Он уверен, что эти несложные рекомендации помогут добиться потрясающих результатов.

Первое, что стоит сделать, – уменьшить потребление жиров. Жир содержит в два раза больше калорий, чем белки или углеводы. Уменьшая количество жирной пищи, вы сможете значительно сократить общее потребление калорий.

Избегайте еды с высоким содержанием жира, сахара и соли, такой как печенье, пирожные и чипсы. Вместо этого выбирайте обезжиренные версии полезных продуктов – например, из молока и мяса.

Следующий шаг – добавление в рацион белка. Он обеспечивает чувство сытости, что позволяет уменьшить размер порций и снизить калорийность пищи. Исследования показывают, что яйца и тосты на завтрак могут привести к меньшему потреблению калорий в течение дня по сравнению с хлопьями.

Включайте в меню постные продукты: рыбу, курицу, яйца и бобовые.

Третий совет: сократите количество углеводов. Хотя они необходимы для сбалансированного питания, многие из нас употребляют их в избытке. Попробуйте уменьшить порции риса и пасты или заменять их овощами – например, использовать цукини вместо спагетти.

Четвертый пункт: следует увеличить потребление клетчатки. Овощи, фрукты и цельнозерновые продукты насыщают и помогают контролировать чувство голода. Это особенно важно при похудении, когда организм пытается вернуться к прежнему весу. Клетчатка замедляет процесс переваривания пищи и помогает дольше сохранять чувство сытости.

Также врач советует отказаться от сахара, пить достаточное количество жидкости, отдавать предпочтение растительной пище и воздержаться от алкоголя.

>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber