Можно ли хрустеть пальцами без вреда для рук, ответил врач

Каждый из нас хотя бы раз в жизни специально или случайно специфически хрустел пальцами рук.

Ответ на вечный вопрос, а безопасно ли так вообще делать, нашелся у доктора-физиотерапевта Рауля Вальдесусо, пишет "Газета.ру" со ссылкой на издание Vanitatis.

Откуда этот страшный звук?

Привычка хрустеть пальцами не наносит вреда суставам у здоровых людей, утверждает физиотерапевт.

Страшный на первый взгляд звук возникает из-за лопающихся пузырьков газа в суставной полости – сам по себе он не представляет опасности.

По словам врача, хруст не вызывает износа суставов или повреждения костных структур, если у человека нет сопутствующих заболеваний.

Однако есть "но"

При этом доктор Вальдесусо предостерегает: при наличии артрита, воспаления, боли или ограниченной подвижности от этой привычки следует отказаться.

Врач напомнил, что суставы могут повреждаться из-за чрезмерных физических нагрузок, особенно если движения повторяются регулярно без достаточного восстановления.

Постоянное давление или вес, превышающий возможности сустава, ускоряют износ хрящевой ткани. Также серьезный вред наносят травмы: например, вывихи, ушибы или переломы, после которых сустав может функционировать уже не так, как прежде.

Немалую роль играют и воспалительные процессы, возникающие при аутоиммунных заболеваниях, таких как ревматоидный артрит.

В таких случаях иммунная система ошибочно атакует собственные ткани сустава, вызывая разрушение и боль.