На заметку: названы чудо-продукты, повышающие мужское либидо

Мужское либидо, как впрочем и женское, – очень явный показатель здоровья. И как только в организме случается даже незначительный, но все-таки гормональный сбой, последствия тут как тут и отражаются на качестве половой жизни. И чтобы не допустить резкого падения тестостерона и других важных показателей, эксперты предложили разнообразить рацион этими продуктами.

Что же повышает либидо у мужчин, рассказал хирург-уролог Марк Гадзиян в своем Telegram-канале.

Важно: этот список подойдет только здоровым мужчинам. Если эрекция и либидо пропали на фоне какого-то заболевания, то продукты вряд ли спасут положение – тут понадобятся консультация специалиста и надлежащее лечение.

Арбуз

"Большая ягода" способна не только утолять жажду и спасать нас в жару, но и повышать либидо, а также защищать мужской организм от рака предстательной железы.

Гранат

Гранат положительно влияет на кровеносную систему – расширяет сосуды и нормализует половую функциональность. Для заметного повышения либидо рекомендуется пить по стакану натурального гранатового сока на протяжении нескольких недель.

Перепелиные яйца

Перепелиные яйца богаты аминокислотами и фосфором, которые благоприятно сказываются на мужской потенции.

Морепродукты

Устрицы, кальмары, раки, креветки и другие "морские гады" – натуральные афродизиаки, помогающие вытворять чудеса в постели.

Лимоны и апельсины

В солнечном цитрусе содержится веществ лютеин, повышающий уровень тестостерона, а значит и либидо. Это же касается и "собрата" лимона – апельсина.

Виноград

Вы удивитесь, но виноград тоже относится к мужским суперфудам. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов, что не может не сказываться на потенции со знаком плюс. Врачи советуют есть этот фрукт в чистом виде, или же добавлять в утренний смузи.

Репа

Еще один неожиданный пункт списка – репа также улучшает мужское либидо благодаря своим аминокислотам. Влечение повышают и семечки овоща.

Тыквенные семечки

Семечки тыквы – источник цинка, необходимого для мужского здоровья. И если включить их в свой ежедневный рацион питания, то можно здорово повлиять на синтез тестостерона в крови, а также усилить репродуктивную функцию.

>>>Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber