Нет мифам о марафонах: названа максимальная продолжительность секса у мужчин

Секс-эксперт и медсестра по сексуальному здоровью Сара Мулиндва поделилась данными о максимальной продолжительности полового акта у мужчин в зависимости от их возраста.

Об этом сообщает издание Metro.

Согласно исследованию, проведенному в 2025 году, средняя длительность секса у представителей мужского пола 18–24 лет составляет 16,14 минуты.

"В возрасте 20 лет возбуждение и эффект новизны очень сильны, что может привести к более быстрому оргазму, но восстановление происходит быстро, а выносливость, как правило, хорошая. На этом этапе все зависит от темпа – стратегическое использование пауз, дыхательной гимнастики или презервативов может помочь контролировать эякуляцию. Однако в любом возрасте важнее всего общение, техника и удовольствие, а не секундомер", – отметила эксперт.

А что у мужчин постарше

У мужчин в возрасте от 25 до 34 лет половой акт длится в среднем 18,29 минуты, хотя некоторые из них сообщают о сокращении этого времени до 11 минут. В таком возрасте Мулиндва рекомендует планировать занятия сексом.

У мужчин 35–44 лет наблюдается небольшое снижение выносливости – длительность секса составляет 17,4 минуты. В группе 45–54 года этот показатель уменьшается до 14,14 минуты.

Специалист связывает такие изменения с гормональными колебаниями и советует разнообразить интимную жизнь с помощью игрушек, новых поз и медикаментов, если их использование одобрено врачом.

В возрастной категории 55–64 года половой акт длится в среднем 11,3 минуты. А у мужчин старше 65 лет – всего 8,15 минуты. Тем не менее Мулиндва подчеркивает, что в любом возрасте наиболее распространенными являются половые акты средней продолжительности (около 10–15 минут), в то время как очень длительные случаи встречаются реже.