Нейробиолог уверяет, что противозачаточные таблетки могут привести к депрессии

Гормоны, включая эстроген и прогестерон, имеют решающее значение для здоровья мозга.

Гормональные контрацептивы могут повысить риск депрессии. Об этом The Conversation рассказала нейробиолог Натали Тронсониз из Мичиганского университета.

"Для 10% женщин гормональные контрацептивы могут увеличить риск депрессии. Гормоны, включая эстроген и прогестерон, имеют решающее значение для здоровья мозга", – утверждает ученая.

Согласно данным исследований, более 85% женщин (свыше 300 млн человек) по всему миру используют гормональные противозачаточные таблетки не менее пяти лет. Эти препараты применяют не только как контрацептивы, но и для симптоматического лечения ряда заболеваний.

Они влияют на мозг и могут усилить реакцию на стресс и, соответственно, повлиять на настроение.

Натали Тронсониз уточнила: прямой связи изменения реакции на стресс и риска депрессии нет, поэтому 9 из 10 женщин, которые принимают гормоны, находятся вне зоны риска.

Также нейробиолог добавила, что пока нет данных о других факторах, способствующих развитию депрессии при приеме противозачаточных.

Ученые обнаружили "ошеломляющие доказательства" того, что тренировки с отягощениями помогают при тревоге и депрессии. Эффект настолько значителен, что занятия предлагают включить в альтернативную терапию. Исследователи указывают на несколько причин, почему тренировки с отягощениями полезны для психического здоровья.

Найдено средство от тревоги и депрессии

Контролируемое дыхание, которое характерно для тренировок с отягощениями, способствует нейронной адаптации. Это означает, что чувствительность сенсорной системы к постоянному стимулу постепенно ослабевает и человек перестает сосредотачиваться на своих ощущениях.

Ученые обнаружили, что подобные тренировки способствуют увеличению инсулиноподобного фактора роста (ИФР1), который играет важную роль в пластичности мозга. Снижение уровня ИФР1 связывается с различными заболеваниями и психическими расстройствами, включая депрессию и деменцию.

Тренировки с отягощениями помогают адаптироваться к цереброваскулярным заболеваниям и головной боли. Ученые отмечают, что головная боль и депрессия имеют сходные нейрофизиологические и биохимические характеристики. Кроме того, хроническая боль может способствовать развитию депрессии.

Психологи также подтверждают, что силовые занятия помогают залечивать душевные раны. Ранее проведенное исследование выявило, что участникам опроса оказалось легче переживать тяжелые времена в тренажерном зале. Однако даже если спорт заставляет вас чувствовать себя лучше, важно обратиться за помощью к врачу.

>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber