Ночные смены опасны для диабетиков – доктор Павлова

Соответствующее исследование было опубликовано на портале Wiley Online Library.

В работе было определено, что уровень глюкозы меняется в зависимости от времени даже у одного человека. В ходе эксперимента сравнивали одних и тех же людей, работающих в разные смены.

В итоге выяснилось, что питание ночью "ломается". Во время поздних смен режим и время приемов пищи меняются: чаще происходят смещения. Не потому, что "нет силы воли", а потому что этому способствуют условия.

Также ученые установили, что показатели сахара в крови становятся менее стабильными из-за сбоя биологических часов.

"Ночью наблюдалась большая вариабельность глюкозы – это может затруднять контроль диабета. И это уже не только про еду, а про сбой циркадных ритмов", – рассказала эндокринолог.

Дополнительной нагрузкой для метаболизма становится "растягивание" продолжительности дня. В ночные смены люди могут бодрствовать до 22 часов подряд против 16–17 часов в обычные дни.

Об этом уже говорили

По словам доктора Павловой, исследование небольшое, и его результаты требуют дальнейшего подтверждения. Но врачи и раньше знали, что ночная работа влияет на течение диабета.

Например, метаанализы показывают примерно на 30% более высокий риск развития диабета у работающих в ночные смены.

Причем проблема не только в долгосрочном риске – она проявляется здесь и сейчас, в повседневном контроле болезни.

Обнаружен новый фактор развития диабета

Ранее Tochka.by писала, что российские ученые вместе с международной командой обнаружили новую причину, повышающую риск развития сахарного диабета второго типа.

Исследование показало, что ключевую роль может играть дефицит хрома в организме, а выявить его теперь можно с помощью быстрого и безболезненного анализа кожи.

Специалисты Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) и их коллеги из Ирака установили, что низкий уровень хрома в тканях служит ранним биомаркером инсулинорезистентности.

Такое состояние характеризуется тем, что клетки перестают правильно реагировать на инсулин. А это основная предпосылка для развития диабета второго типа.

Даже при нормальных показателях сахара и инсулина в крови дефицит хрома уже может запускать опасный процесс.