Обниматься полезно – и вот почему

Отдел новостей
В повседневной суете мы редко задумываемся о том, как важны для нас объятия и каким образом они влияют на организм.
Обниматься полезно – и вот почему
Фото: Dean Drobot / shutterstock.com

Обнимашки полезны, это вполне доказанный факт. Такой эмоциональный жест может не только подарить положительные эмоции, но и существенно снизить риск развития серьезных заболеваний. Об этом пишет lenta.ru со ссылкой на психолога Марину Шастову.

Специалист пояснила, что благодаря объятиям происходит выработка целого ряда гормонов, среди которых серотонин. Он способствует снижению риска развития болезней сердца и сосудов, помогает бороться с ненавистными лишними килограммами, улучшает настроение, укрепляет иммунитет и даже продлевает жизнь.

Кроме этого, во время объятий выделяется дофамин. Он отвечает за спокойствие, мотивацию и позитивный настрой.

Еще один гормон, вырабатывающийся при обнимашках – эндорфин. Он помогает снизить болевые ощущения. Бонусом – окситоцин, благодаря которому в организме снижается уровень стресса, укрепляется иммунитет, появляется ощущение спокойствия и удовлетворенности.

"Человек, который лишен телесных контактов, чаще замыкается в себе и более склонен к депрессии", – добавила специалист.

>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наш Telegram

Читайте также:

Загрузка...

Нет больше страниц для загрузки

Нет больше страниц для загрузки