
Обнимашки полезны, это вполне доказанный факт. Такой эмоциональный жест может не только подарить положительные эмоции, но и существенно снизить риск развития серьезных заболеваний. Об этом пишет lenta.ru со ссылкой на психолога Марину Шастову.
Специалист пояснила, что благодаря объятиям происходит выработка целого ряда гормонов, среди которых серотонин. Он способствует снижению риска развития болезней сердца и сосудов, помогает бороться с ненавистными лишними килограммами, улучшает настроение, укрепляет иммунитет и даже продлевает жизнь.
Кроме этого, во время объятий выделяется дофамин. Он отвечает за спокойствие, мотивацию и позитивный настрой.
Еще один гормон, вырабатывающийся при обнимашках – эндорфин. Он помогает снизить болевые ощущения. Бонусом – окситоцин, благодаря которому в организме снижается уровень стресса, укрепляется иммунитет, появляется ощущение спокойствия и удовлетворенности.
"Человек, который лишен телесных контактов, чаще замыкается в себе и более склонен к депрессии", – добавила специалист.
>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наш Telegram
Читайте также:
- В Гродно ведомства "потренируются" на случай завоза оспы обезьян
- Бывшая няня назвала действенный способ уложить ребенка спать
- Билл Гейтс рассказал, какую пандемию ждать в следующие 20 лет