Остановки дыхания во сне: как самому выявить проблему, рассказала врач

Здоровый сон очень важен, поэтому следует вовремя выявлять проблемы с ним, например задержки дыхания.

На что стоит обратить внимание, рассказала Людмила Макарина-Кибак, врач-оториноларинголог, профессор, доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник РНПЦ оториноларингологии, пишет БелТА.

Но как быть, если человек живет один и нет того, к кому бы он мог обратиться за помощью? У других может быть такое, что близкий крепко спит рядом и, соответственно, не замечает вашу проблему.

"Есть люди, которые садятся днем и сразу засыпают. Бытует заблуждение, что человеку просто неинтересно слушать или он настолько спокоен, что засыпает где ни сядет", – отметила врач.

Но дело в другом: при такой особенности отсутствует глубокая фаза сна, подчеркнула специалист. Этот человек может иметь проблемы с концентрацией внимания, просыпаться уже сразу разбитым и неотдохнувшим.

Оториноларинголог добавила, что чаще всего люди слышат свой храп и чувствуют, что с ними во сне происходит что-то не то.

Такие задержки дыхания – это уже апноэ, уточнила эксперт.

Проблема может привести и к смерти. Именно поэтому при этих нарушениях важно обратиться за медицинской помощью.

"В Беларуси отстроенная система, и врач любой специальности знает, куда надо отправить такого пациента", – сказала Людмила Макарина-Кибак.

При апноэ в течение длительного времени вероятны срывы сердечного ритма вплоть до остановки дыхания и сердцебиения. Поэтому пациента направят к кардиологу и неврологу.