От чего зависит храп у мужчин и женщин – отвечает врач

Отдел новостей
Причины неочевидны: рассказываем, что говорят по этому поводу специалисты.
От чего зависит храп у мужчин и женщин – отвечает врач
Фото: Dean Drobot / Shutterstock.com

Мужчины с вредными привычками храпят гораздо чаще. Помимо этого, влияют возрастные изменения, лишний вес и в целом образ жизни.

"В среднем считается, что мужчины храпят примерно в семь-восемь раз чаще, чем женщины. Связано это со многими факторами и, прежде всего, с повышением веса и с образом жизни. Потому что курение и алкоголь усугубляют проблему храпа ", – сообщили в Центре медицины сна МГУ.

Причины храпа у женщин

Начиная с возраста, когда у женщин наступает менопауза, за счет уровня, прежде всего, прогестерона, одна из функций которого – дыхательная стимуляция, дамы догоняют мужчин в процентном соотношении.

К тому же причинами храпа у представительниц прекрасного пола может стать увеличение веса.

Чтобы избавиться от храпа, необходимо обратиться к специалисту – отоларингологу (ЛОРу) или сомнологу. Врач поможет выяснить индивидуальные причины и избавиться от неприятного состояния.

Как себе помочь

С походом к специалисту затягивать не стоит, однако есть несколько способов, которые помогут облегчить сон:

  • спите исключительно на боку;
  • используйте специальную ортопедическую подушку;
  • исправьте проблемы с носовым дыханием;
  • не пейте снотворные;
  • купите специальные средства от храпа (таблетки, спреи или пластыри для носа).

>>>Больше интересных историй – подпишитесь на наш Telegram

Читайте также:

Теги
здоровье

Загрузка...

Нет больше страниц для загрузки

Нет больше страниц для загрузки