Почему люди стареют раньше времени, рассказала врач

О них рассказала врач-косметолог, хирург Алевтина Атагишиева, пишет "Вечерняя Москва".

Эксперт отметила, что до 30–40% всех белков в организме составляет коллаген. Уменьшение его количества приводит к ускоренному старению и ухудшению здоровья тканей.

Этот основной белок соединительной ткани нашего организма обеспечивает прочность, упругость и эластичность кожи, костей, суставов, сухожилий и связок.

По мере старения количество коллагена уменьшается естественным образом. Однако существует ряд факторов, которые ускоряют этот процесс. На них врач остановилась подробнее.

Доктор уверена, если у пациента выраженный дефицит магния, то не может быть речи о высокой усвояемости коллагена.

"Если глюкоза повышена (а этому могут предшествовать частые перекусы), то начинается гликация – процесс, при котором сахар "склеивает" белки. Молекулы коллагена при этом становятся более ломкими, менее эластичными", – предупредила косметолог.

Витамин С – обязательный участник сборки коллагена. Городским жителям этот витамин нужен особенно сильно: свободные радикалы, выхлопы, табачный дым, промышленная копоть – все это снижает антиоксидантную защиту и повышает его расход.

Хронический стресс и высокий уровень кортизола – парочка, которая также разрушает коллаген.

Кофеин может замедлить старение мозга и защитить от деменции

Ранее Tochka.by писала, что кофеин может защищать от деменции. Так написал в Telegram-канале врач Алексей Водовозов со ссылкой на работу гарвардских медиков.

В исследованиях участвовали более 130 тыс. человек. На момент включения в анализ у них не было ни рака, ни болезни Паркинсона, ни деменции.

Из наблюдения исключали также тех, кто резко менял объемы потребляемого кофе или чая. При анализе учитывались возраст, образование, образ жизни, анамнез болезни, прием лекарств, рацион.

Самый длительный период наблюдения – 43 года. При этом было зафиксировано 11 033 случая деменции.