Почему с возрастом время летит быстрее, объяснила психолог

Короче говоря

Скорость времени зависит от множества факторов.
Чем старше человек, тем она кажется быстрее.
Есть рабочие способы замедлить течение времени.

В детстве время тянется бесконечно, а с возрастом начинает ускоряться. Это явление ментально обоснованное, рассказала психолог Гульнара Тайчинова, пишет Telegram-канал "Доктор Питер".

Она также дала несколько советов, как немного замедлить течение времени.

По словам психолога, с возрастом скорость, с которой мы обрабатываем визуальную информацию, увеличивается, как будто в нашем внутреннем фильме становится меньше кадров в секунду, и тогда "пленка" крутится быстрее.

Более того, мы воспринимаем время относительно прожитого. Для 10-летнего ребенка 1 год – примерно 10% всей жизни. Для 50-летнего человека – меньше 2%. Поэтому взрослым кажется, что годы проходят быстрее.

"Кроме того, в детстве почти все новое: школа, друзья, впечатления. Мозг получает множество стимулов и формирует больше воспоминаний. Когда день насыщен событиями, он кажется длиннее", – пояснила эксперт.

С возрастом новизны становится меньше. Мы живем в привычном ритме. Мозг перестает замечать рутину и "сжимает" воспоминания, поэтому время пролетает незаметно.

Как растянуть время

Психолог рекомендует несколько рабочих способов замедлить течение времени.

Первое – добавлять новизну. Новые маршруты, блюда, книги или занятия дают мозгу свежие впечатления.

Второе – живите в ощущении момента. Осознанность помогает замечать детали.

Важно фиксировать события. Фото, записи или дневник помогают сохранить воспоминания и делают прожитое время более "объемным".

Также чувства благодарности и удовлетворенности усиливают ощущение насыщенной жизни. Кроме того, чем больше впечатлений и внимания к происходящему, тем медленнее и ярче воспринимается время.