Подбираем уход за кожей к весне – советы косметолога

Весной кожа требует особого ухода: после зимних холодов она часто становится сухой, тусклой и чувствительной. Вернуть ей свежесть и упругость не так уж и просто.

Косметолог-эстетист с медицинским образованием, нутрициолог со стажем Евгения Субоч дала несколько интересных советов.

Анализируем кожу после зимы

Зима – это стрессовый период для кожи. Холодный воздух, ветер, низкая влажность, а также резкие перепады температур между улицей и помещением приводят к обезвоживанию, шелушению и потере тонуса.

Плотные зимние кремы, которые спасали кожу в морозы, весной могут оказаться слишком тяжелыми. Возникают воспаления и закупорка пор. Кроме того, после зимы коже часто не хватает сияния. Она выглядит тусклой, усталой, а иногда и раздраженной.

Весенний уход должен не только восстановить кожу после холодов, но и подготовить ее к более активному солнцу и изменению уровня влажности. Грамотная забота поможет избежать гиперпигментации, обезвоженности или излишней жирности, которые могут появиться в межсезонье.

Прежде чем что-то менять, важно понять, в каком состоянии находится кожа. Перечислим основные проблемы, с которыми можно столкнуться после зимы.

Сухость и стянутость – результат недостатка влаги и разрушения гидролипидного барьера. Чаще всего проявляется в виде шелушения и ощущения дискомфорта после умывания.

Тусклый цвет лица – зимой кожа получает меньше кислорода из-за плохой циркуляции крови и меньшей активности на свежем воздухе. Это приводит к сероватому или бледному оттенку.

Шелушение и чувствительность – холодный воздух, отопление и недостаток увлажнения способны повредить защитный барьер кожи, делая ее более восприимчивой к раздражениям.

Покраснения и воспаления – агрессивные внешние условия могут спровоцировать реактивность кожи, а излишне плотные зимние средства иногда приводят к закупорке пор и появлению несовершенств.

"Весной важно не просто сменить уход, а восстановить баланс влаги и липидов, чтобы кожа снова стала сияющей и здоровой", – считает Евгения.

Как понять, чего не хватает коже?

Если после умывания кожа быстро становится стянутой, ей не хватает влаги. В таком случае ей нужны детокс и обновление. А покраснения и раздражения могут говорить о повреждении защитного барьера.

"Главное – уметь слышать свою кожу и подбирать уход, исходя из ее состояния. А не просто следовать сезонным трендам", – советует косметолог.

После зимы коже нужен деликатный, но эффективный уход, который поможет восстановить свежесть и здоровый цвет лица. Один из ключевых этапов – правильное очищение и эксфолиация.

Делаем пилинги

Зимой процесс обновления клеток кожи замедляется. Это приводит к накоплению ороговевших частичек, тусклости и неровной текстуре.

Пилинг помогает удалить омертвевшие клетки и освежить цвет лица, улучшить проникновение ухаживающих средств, стимулировать обновление кожи, делая ее более гладкой и упругой, и предотвратить закупорку пор и высыпания.

Виды эксфолиации: как выбрать свой

Кислотная (тоники и сыворотки с кислотами, легкие кислотные маски) эксфолиация работает на уровне клеток. Растворяются связи между ороговевшими частичками.

Ферментная (энзимные пудры и маски) действует за счет ферментов (папаин, бромелаин), которые расщепляют ороговевшие клетки. Это более мягкий способ эксфолиации, он подходит для чувствительной кожи и не вызывает раздражения, но требует регулярного использования.

"Я никому не рекомендую делать механические пилинги с мелкими абразивными частицами. Такая процедура нарушает защитный барьер, вызывает раздражение и повышает риск воспалений”, – предупреждает Евгения.

Для жирной и комбинированной кожи можно делать эксфолиацию 2–3 раза в неделю, для нормальной – 1–2 раза в неделю, для сухой и чувствительной – 1 раз в 7–10 дней.

Увлажнение и восстановление

Весенний уход должен быть легким, но насыщенным полезными компонентами, чтобы кожа быстро восстановилась после зимнего стресса. Лучше перейти на более легкие текстуры — флюиды, гели, эмульсии. Они быстро впитываются, не перегружают кожу и обеспечивают оптимальный уровень увлажнения.

Сухая и чувствительная кожа лучше реагирует на легкие кремы с керамидами и маслами. Жирной и комбинированной подойдут гелевые текстуры и флюиды. А нормальной – увлажняющие кремы средней плотности.

Чтобы восстановить гидролипидный баланс, важно избегать агрессивного очищения и выбирать мягкие пенки и гели без спирта. Хороший эффект дают увлажняющие сыворотки. Их наносят перед кремом для усиления эффекта.

Не стоит забывать и про внутреннее увлажнение: достаточное количество воды в рационе играет ключевую роль в здоровье кожи.

Почему весной нужен SPF

Весной солнце становится активнее. Ультрафиолет начинает воздействовать на кожу более интенсивно, чем зимой. Даже если кажется, что солнца еще немного, его лучи уже проникают в кожу и могут вызывать фотостарение, пигментацию и обезвоженность.

"К тому же после зимы кожа часто более чувствительна и нуждается в дополнительной защите. Именно поэтому использование солнцезащитного крема весной – обязательный этап ухода, даже если большую часть дня вы проводите в помещении", – советует Евгения.

Выбирая солнцезащитный крем, важно учитывать уровень SPF и защиту от разных типов ультрафиолетовых лучей. Для повседневного использования в городе подойдет средство с SPF 30–50 и широким спектром защиты от UVA и UVB-лучей.

Независимо от типа кожи, солнцезащитное средство следует обновлять каждые 2–3 часа. Особенно если вы проводите время на улице. Регулярное использование SPF помогает сохранить кожу молодой, предотвратить фотостарение и уменьшить риск появления пигментных пятен.

Уход за кожей в домашних условиях

Весной коже требуются дополнительное увлажнение и восстановление, которое можно обеспечить с помощью домашних процедур. После зимнего периода она часто обезвожена. Поэтому в уход стоит включить увлажняющие маски и сыворотки.

"Помимо косметических средств, весной полезно уделять внимание массажу лица и гимнастике для кожи. Регулярное проведение таких процедур придаст лицу более свежий и отдохнувший вид", – советует косметолог.

Легкий массаж с помощью рук или специальных инструментов, таких как гуаша или роллер, улучшает микроциркуляцию, помогает лимфодренажу и снимает отечность.

Гимнастика для кожи, включающая простые упражнения на укрепление мышц лица, помогает поддерживать ее упругость, предотвращает появление морщин и способствует естественному лифтингу.

В комплексе эти домашние процедуры позволяют коже быстрее восстановиться после зимнего стресса и адаптироваться к весеннему сезону.

Салонные процедуры весной

Весна – идеальное время для профессиональных процедур, которые помогут восстановить кожу после зимнего периода и подготовить ее к лету.

"В это время года лучше выбирать процедуры, направленные на увлажнение, обновление и укрепление кожи, а также на борьбу с последствиями зимнего стресса - тусклый цвет лица, обезвоженность и потеря упругости", – считает косметолог.

Один из популярных вариантов – кислотные пилинги. Они помогают ускорить обновление клеток, избавиться от следов усталости, улучшить текстуру кожи и подготовить ее к дальнейшему уходу. Однако после процедуры важно использовать солнцезащитные средства, чтобы избежать появления пигментации.

Мезотерапия и биоревитализация весной особенно эффективны, так как обеспечивают глубокое увлажнение и насыщение кожи полезными веществами. Мезотерапия включает введение коктейлей с витаминами, аминокислотами и антиоксидантами, которые улучшают микроциркуляцию и придают коже здоровый вид.

Биоревитализация с гиалуроновой кислотой помогает восстановить водный баланс, повышает эластичность и упругость кожи. Обе процедуры подходят для подготовки кожи к летнему сезону.

"Еще к весне я бы рекомендовала пройти курс радиолифтинга. Для этой процедуры используются радиочастотные волны для глубокого прогрева кожи, стимулируя выработку коллагена и эластина. Это помогает подтянуть кожу, уменьшить морщины и улучшить ее упругость", – делится информацией косметолог.

Весной также можно провести аппаратные процедуры, направленные на улучшение тонуса кожи, стимуляцию выработки коллагена и устранение мелких морщин. К ним относятся лазерное омоложение, микротоковая терапия, RF-лифтинг и ультразвуковая терапия, фонофорез. Они помогают укрепить кожу, сделать ее более упругой и повысить ее сопротивляемость внешним факторам.

"Выбирая профессиональные процедуры, важно учитывать индивидуальные потребности кожи и соблюдать рекомендации специалиста для достижения наилучшего результата", – уверена Евгения.

>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber