Половое воздержание: вред или польза – врач дал четкий ответ

Мифов вокруг отказа от секса хватает. Одни верят, что так копится энергия, другие видят в этом угрозу здоровью.

Психолог-сексолог Александр Кулицкий рассказал изданию "Мінская праўда" все, что об этом говорит наука.

Когда пауза работает в плюс

Эксперт сразу подчеркнул, что исследования действительно показывают определенный положительный эффект от кратковременного воздержания. Правда, речь идет о коротком периоде – примерно на 7–14 дней.

Дальше включается универсальное правило организма: то, чем мы пользуемся, развивается и поддерживается; то, чем не пользуемся, постепенно теряет свои функции. Это касается мышц, памяти, навыков и точно так же – сексуальной сферы.

Ночью система не спит

Сексолог подчеркнул, что мужской организм частично поддерживает работу половой системы даже без сексуальной активности – благодаря ночным эрекциям.

Во время REM-фазы сна у мужчин регулярно возникают непроизвольные эрекции. Это помогает поддерживать кровоснабжение тканей и работу определенных физиологических механизмов.

Однако длительное отсутствие сексуальной разрядки, по словам врача, может иметь негативные последствия. Исследования показывают, что при длительном отсутствии эякуляции и полноценного цикла сексуальных реакций могут возрастать риски проблем с эрекцией, ухудшения качества спермы и некоторых нарушений, связанных с работой предстательной железы.

Что говорят традиции

Отдельно специалист прокомментировал популярность различных практик воздержания. Он рассказал, что существуют даосские и другие традиции, где предусмотрено временное воздержание.

Но важно понимать, что там речь не идет о полном отказе от половой жизни. Обычно такие практики сопровождаются определенной работой с телом и сексуальным напряжением.

Где искать правду

Главной ошибкой эксперт считает безоговорочную веру в советы блогеров и интернет-гуру. Он подчеркнул: когда речь идет о здоровье, важно опираться не на отдельные истории успеха, а на исследования, в которых анализируются данные большого количества людей. Личный опыт одного человека еще не является доказательством.

По словам Александра Кулицкого, любые решения, связанные с сексуальным здоровьем, стоит принимать на основе проверенной информации и с учетом индивидуальных особенностей организма, а не популярных мифов из интернета.