Пять способов уберечь себя от рака назвали в ВОЗ

Важен комплексный подход, хотя выполнение каждой рекомендации по отдельности тоже может снижать риски.

Несколько ежедневных привычек могут заметно уменьшить риски заболеть раком, рассказали во Всемирной организации здравоохранения, пишет Lenta.ru со ссылкой на РИА "Новости".

Всего пять рекомендаций.

Первые три пункта из списка больше относятся к профилактике.

Комплексный подход, рекомендуемый ВОЗ, включает отказ от употребления табака и алкоголя, сбалансированное питание, физическую активность, защиту от вызывающих рак инфекций с помощью вакцинации (ВПЧ, гепатита В) и ранней диагностики.

Также важно по возможности снизить воздействие канцерогенов из окружающей и профессиональной сред.

"Профилактика, ранняя диагностика и своевременный доступ к качественному лечению остаются наиболее эффективными способами снижения заболеваемости раком", – подчеркнули в организации.

Благодаря рекомендациям не получится защититься от возникновения онкологических заболеваний на 100%, однако риски станут заметно ниже.

ВОЗ прогнозирует рост заболеваемости раком

Количество заболевших злокачественными онкологическими заболеваниями к 2050 году может увеличиться почти в два раза. К такому выводу пришли Всемирная организация здравоохранения и Международное агентство по изучению рака, писала Tochka.by.

Глобальный доклад о положении дел в области борьбы с раком – 2026, составленный организациями, опубликован на сайте центра новостей ООН.

Без принятия срочных мер, бьют тревогу специалисты, через 25 лет число новых случаев рака в мире может достичь почти 35 млн в год. Сейчас этот показатель составляет около 20,6 млн.

Ключевой мерой борьбы с раком специалисты считают профилактику. Они настаивают, что в четырех из десяти случаев онкозаболевания можно избежать.

Речь идет о так называемых предотвратимых факторах риска, к которым относятся курение, алкоголизм, ожирение, гиподинамия (недостаточная физическая активность), нездоровое питание, а также заражение вирусами папилломы человека (ВПЧ), гепатита B и C.

По мнению специалистов, все бóльшую роль в развитии онкологических заболеваний играют ожирение, недостаточная физическая активность, нездоровое питание и загрязнение воздуха. Именно поэтому профилактика рака должна быть одним из политических приоритетов, говорится в докладе.