Viber 
Дзен 
Три простых занятия помогут замедлить развитие деменции и наступление старости, рассказал врач-гериатр, доктор медицинских наук, профессор Кирилл Прощаев, пишет "Газета.Ru".
Первая полезная привычка и занятие – путешествия. По мнению профессора, это осознанный активный отдых. Такая физическая активность необходима, чтобы сохранять здоровье суставов и сердца.
"Путешествие – это всегда получение новой информации. А новая информация заставляет мозг работать более активно и способствует созданию когнитивного резерва", – подчеркнул доктор.
Второй простой вариант продлить молодость – занятие танцами. Начинать никогда не поздно. Можно сделать это и после 65 лет. Такая физическая активность повысит приток крови к мозгу и снизит риск деменции.
Вариант номер три – обучение игре на музыкальных инструментах. Усвоение нотной грамоты, как и изучение иностранного языка, позитивно влияет на когнитивные способности.
"В отношении иностранных языков есть исследования, которые показывают, что чем большим количеством языков человек владеет, тем это лучше для мозга", – отметил гериатр Прощаев.
Врач перечислила первые признаки деменции
В мире насчитывается более 55 млн человек с деменцией. Болезнь занимает седьмое место среди наиболее частых причин смертности.
Основные симптомы развития этого тяжелого заболевания перечислила главный внештатный специалист по гериатрии Минздрава Людмила Жилевич, писала Tochka.by. Вот они:
- ухудшение памяти
- утрата элементарных бытовых навыков
- странное "хранение" предметов
- повышенная тревожность, мнительность
- дезориентация во времени или пространстве
- проблемы с речью или письмом
-
сложности с принятием решений.
Чтобы заподозрить диагноз "деменция", у человека обычно должны присутствовать два или более вышеперечисленных симптома. Тогда стоит незамедлительно обратиться к специалисту – врачу общей практики, гериатру, неврологу или психиатру.
>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber
