Течет ручей, бежит ручей: как помочь себе при весеннем рините

На улице то тепло, то холодно – непонятно, как одеваться, и есть риск простыть. А дальше еще и цветение. В итоге насморк может все омрачить, когда светит солнышко и хочется больше времени проводить вне дома.

Чудо-средств для мгновенного избавления от проблемы, к сожалению, нет. Но определенные шаги помогут вылечиться быстрее и не вешать нос.

Рекомендациями поделился врач-педиатр, доктор медицинских наук Павел Бережанский, пишет aif.ru.

По словам специалиста, правильное лечение поможет существенно облегчить самочувствие.

И главное, начать вовремя, чтобы острый ринит не перешел в хронический. Это же может уберечь от осложнений, в том числе в виде присоединившейся бактериальной инфекции.

Для лечения насморка можно использовать как домашние средства, так и лекарства. Насчет последних все же лучше обратиться к врачу.

Как облегчить состояние без лекарств

Из немедикаментозных методов врач советует придерживаться пяти основных рекомендаций.

Очень важно пить достаточно жидкости. Обильное питье поможет разжижать слизь, которая вырабатывается при простудном насморке.

Доктор отметил, что хорошим вариантом будет горячий чай с добавлением в него природных веществ, помогающих снимать отек слизистой, – мяты, ромашки. Однако важно, чтобы на них не было аллергии.

Следующий пункт – следить за влажностью и температурой в помещении. Пока батареи еще горячие, воздух в помещениях очень сухой, что ухудшает дыхание.

"Пересохшая слизистая хуже борется с микробами, становится более подвержена воздействию аллергенов", – обратил внимание Бережанский.

Он посоветовал обеспечить влажность не менее 55% и температуру в квартире не выше 22–23°C.

Увлажнить и очистить слизистую носа помогут солевые растворы. Ими нужно промывать пазухи, чтобы избавиться от воспалительного секрета, микробов, подчеркнул врач. Для детей с этой целью лучше использовать только спреи в режиме "душ", "софт".

И высмаркиваться нужно правильно: поочередно каждой ноздрей, приоткрывая рот. Усердствовать не следует.

Еще один совет: ноги необходимо держать в тепле.

А что насчет лекарств

В использовании медикаментов для лечения насморка важно знать меру.

По словам врача, при заложенности носа можно применять сосудосуживающие препараты. Но они вызывают привыкание, поэтому капать или пшикать их более трех-пяти дней нельзя.

"Сначала нужно использовать сосудосуживающие средства, а через пять минут делать промывание носа, не наоборот", – обозначил важный нюанс Бережанский.

Препараты с антибактериальными средствами лучше не использовать без рекомендации врача. Насчет противоаллергических средств, которые добавляют при аллергическом рините, тоже лучше уточнять на приеме в поликлинике.