Ученые доказали связь между гаджетами и кариесом – причин несколько

Медики настаивают на том, что злоупотребление гаджетами негативно сказывается на здоровье детских зубов, утверждает детский стоматолог Виктория Шелудкова, пишет Telegram-канал "Доктор Питер".

Она также объясняет, с чем это связано и почему родителям стоит быть внимательными.

Первая причина, которая находится на виду, – переедание и сахар. Дети не замечают, сколько съели, и часто перебирают с углеводами и сладким. Это вредно для веса и зубов.

Даже исследование в Pediatric Dentistry показало, что те, кто ест перед экраном, в 1,4 раза чаще посещают стоматологов.

Увлекшись гаджетом, ребенок может стать рассеянным: он способен забыть почистить зубы или сделать это наспех. Возникают проблемы с гигиеной и иммунитетом.

Прикус, "текстовая шея" и слюна

Часами глядя в экран с наклоненной головой, ребенок нарушает осанку. Это влияет на работу височно-нижнечелюстного сустава.

"Ученые говорят, что дети, использующие гаджеты больше трех часов в день, на 25% чаще сталкиваются с нарушением прикуса", – привела пример стоматолог.

К тому же, когда ребенок увлечен игрой или перепиской, его организм снижает выработку слюны. А она – естественная защита от кариеса. Слюна смывает остатки еды, нейтрализует кислоты и защищает эмаль.

По данным Университета Осло, у детей, проводящих за экранами более 2 часов в день, слюноотделение падает на 20–30%.

Как поступать родителям?

Доктор уверена, что запреты не работают.

"Полное лишение гаджетов может привести к психологическим проблемам. Зато работает дозирование: не более 2 часов в день. Установите таймер на устройстве, следите за режимом", – говорит врач.

Но, самое главное, – быть примером. Сами читайте, гуляйте, играйте в настольные и подвижные игры. Ребенок, который видит, что жизнь интереснее экрана, реже зависит от него.