Ваши любимые кислородные коктейли – пустышка, утверждает врач

На самом деле их в медицине назначают только для того, чтобы что-то назначить.

Кислородные коктейли не несут никакой пользы для здоровья. Так считает эндокринолог Максим Кузнецов.

"А если у вас после кислородного коктейля улучшилось самочувствие, то это чистой воды эффект плацебо – пьете прикольную пенку, вкусно, заодно вроде как здоровью помогаете. Поднимается настроение – улучшается самочувствие", – констатирует доктор.

Он считает, что в санаториях и лечебницах часто назначают пить кислородные коктейли. Якобы они помогают устранить гипоксию, насыщают кровь кислородом, способствуют оксигенации внутренних органов.

"От этого и головные боли проходят, и обмен веществ ускоряется, и румянец на щеках расцветает", – пишет врач.

С его слов, на самом деле кислородные коктейли в медицине назначают только для того, чтобы что-то назначить. Ведь вреда от них никакого нет. Как, впрочем, и пользы.

Домашняя еда не полезнее фастфуда

Домашняя еда может быть намного более калорийной и жирной, чем бургер или шаурма в одном из заведений общепита. По крайней мере так утверждает эндокринолог Максим Кузнецов.

Он объясняет это пищевыми привычками, которые достались нам по наследству.

Врач заявляет, что вредно все всегда есть с хлебом. Доедать все до конца, даже если наелись. Есть побыстрее – "чего над тарелкой сидишь?". Класть побольше масла, чтобы повкуснее, – "кашу маслом не испортишь". Также он считает вредным после обеда или ужина выпивать чай с булочкой/печеньем/конфетами.

Эти привычки доктор объясняет сложностями с питательной едой еще 100 лет назад. Тогда калорийная пища стоила дорого и была доступна не всем. В качестве примера Максим Кузнецов приводит сливочное масло и колбасу.

Эндокринолог призывает пересмотреть привычки в наш век доступности жиров, и сахара, и малоподвижного образа жизни.

>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber