Врач назвала травы, которые можно спокойно собирать самим – таких только две

Собирать в лесу травы и плоды для того, чтобы делать из них всевозможные чаи и отвары, должен только человек, хорошо разбирающийся в свойствах лечебных растений, предупредила терапевт клиники DocMed Анна Лупач, с которой поговорил портал "Газета.Ru".

"В каждом растении есть определенные вещества, которые дают нужный нам терапевтический эффект. А с "хорошим" эффектом за руку идут побочные явления, которые тоже могут влиять на течение заболевания", – объяснила врач.

Более того, не для каждого растения доказаны те полезные свойства, которые ему приписывает народная молва.

Какие травы можно собирать в лесу

Анна Лупач отдельно остановилась на растениях, положительный эффект от которых описан в авторитетных научных исследованиях, собирать которые может и новичок.

Выяснилось, что таких всего два: валериана и шиповник.

Первая доказанно поможет лучше уснуть. Шиповник же богат витамином C, а также обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

"Как правило, принимать шиповник безопасно, но у некоторых людей могут развиться аллергические реакции или расстройства пищеварения", – предупредила терапевт.

Одуванчик и эхинацея не помогут

По словам врача, некоторые популярные травяные чаи могут просто порадовать вкусом – и только. Например, исследования не показали, что отвары из перечной мяты, одуванчика, эхинацеи обеспечивают сколько-нибудь положительное влияние при различных патологиях.

Впрочем, пить их просто ради удовольствия можно. За исключением, пожалуй, эхинацеи: от отваров с ней стоит отказаться при беременности, аллергии любого генеза и астме.

>>>Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber