Врач предупредил об опасности недосыпа

Отдел новостей
Невролог указал на несколько важных аспектов.
Врач предупредил об опасности недосыпа
Фото: fizkes / Shutterstock.com

Здоровый сон очень важен для растворения старых и роста новых нейронов в мозге. Об этом рассказал врач-невролог Павел Хорошев.

Специалист пояснил, что во сне мозг не только обрабатывает информацию, которую получил за день, но и самоочищается от "старых и больных" клеток.

"Самая важная работа, которая происходит во время сна: уборка головного мозга. Некоторые нейроны, которые отжили свой срок, растворяются и на их месте происходит рост новых нейронов", – добавил Хорошев.
Это, по мнению врача, опровергает тот факт, что нервные клетки не восстанавливаются.

Как отметил Хорошев, новые клетки не только растут на месте старых, а должны по максимуму взять на себя функции старых клеток и заполнить собой пространство. Однако это происходит не за один цикл сна, а за несколько, поэтому желательно, чтобы у человека был здоровый сон.

"Если у человека сон короткий, то этот процесс не успеет завершиться, будет не то, чтобы поставлен на паузу, просто во время бодрствования он будет проходить гораздо медленнее. Сон – это очень важная вещь не только для тела, но и для мозга", – заключил врач.
>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наш Telegram

Загрузка...

Нет больше страниц для загрузки

Нет больше страниц для загрузки