Врач рассказала, когда начинается старость, – и это позже, чем вы думаете

Кроме того, медики знают волшебную "таблетку", которая помогает ее отсрочить.

Старение – процесс, который нельзя остановить, но можно замедлить. Именно увеличение времени, когда человек может оставаться самостоятельным, называют успешным старением, рассказала доцент кафедры общей врачебной практики с курсом гериатрии и паллиативной медицины БГМУ Людмила Жилевич, пишет портал "Здоровые люди".

Этот тренд вполне вероятно превратится в мейнстрим. Доктор делится советами, как поддерживать свое здоровье, чтобы дольше оставаться бодрым.

"У пожилого человека есть два периода. Это период, когда он еще полон сил, и период, когда ресурсы всех жизненных органов и систем снижаются и наступает так называемая старческая астения. В среднем она развивается в возрасте от 75 плюс", – поясняет врач.

Когда это происходит, ухудшаются память, слух и острота зрения, развиваются слабость, медлительность и депрессия, беспричинно уходит вес.

Чтобы эти симптомы, если и не возникли бы вовсе, то хотя бы появились как можно позже, нужно лишь одно – активность.

Есть три вида гериатрических синдромов. Первый – соматические заболевания (болезни системы кровообращения, сахарный диабет, бронхиальная астма). Их основной причиной является малоактивный образ жизни.

Втора и третья подгруппа синдромов – психические и социальные факторы – связаны между собой. Им способствуют изоляция во время выхода на пенсию и тот же "тюлений" режим у телевизора.

"Физическая активность – лучшая профилактика патологического старения, в том числе психических нарушений в пожилом возрасте", – уверена Людмила Жилевич.