
Российский эндокринолог Зухра Павлова рассказала про последствия перегрева на солнце и самые необычные признаки теплового удара, которые могут маскироваться под другие "болячки".
Эксперт обратила внимание, что не все разделяют понятия "солнечный удар" и "тепловой удар". По ее словам, тепловой удар можно получить не только на открытом солнце, но и в душном помещении. Например, в закрытой машине и так далее.
Признаки теплового удара
Самые очевидные признаки того, что человек сильно перегрелся: покраснение кожи, слабость, обморок, высокий пульс, одышка, головная боль и головокружение, судороги, тошнота, нарушение координации.
Кто в группе риска?
По словам врача, в группе риска находятся дети, так как они часто теряют счет времени, а потому не обращают внимание на самочувствие. Рискуют также пожилые, так как могут уснуть, к примеру, на лавочке.
Тепловой удар случается у людей с проблемами сердца и сосудов, с сахарным диабетом, с ожирением. Также страдают часто от перегрева любители спиртного.
Как избежать теплового удара?
Эндокринолог советует всегда носить с собой воду и пить ее небольшими глотками. Врач также советует не быть долгое время на солнце, в душных помещениях. Носить одежду из натуральных и светлых тканей, а на голове – шляпу или панаму.
Зухра Павлова также посоветовала не находиться на улице в период времени от 11:00 до 17:00 и не употреблять на жаре алкоголь, даже если он охлажден.
Первая помощь при тепловом ударе
Если же тепловой удар случился, то главный совет – вызвать скорую помощь, либо попросить это сделать кого-то из рядом стоящих людей.
Также нужно постараться отойти в тень или прохладное помещение, поднять ноги выше головы, чтобы приток крови устремился к голове и к сердцу. Врач советует снять как можно больше одежды, выпить прохладной воды, не меньше стакана.
>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наш Telegram