Viber 
Дзен 
TikTok 
Оториноларинголог Екатерина Вербицкая разобрала популярные заблуждения, которыми окружены наши уши, горло и нос.
Врач рассказала, как мороженое поможет при боли в горле, что делать, чтобы не ухудшить слух наушниками и насколько полезны сосудосуживающие капли в нос, сообщает sb.by.
Мороженое горлу друг
При боли в горле врач советует использовать спрей или пастилки. Важно пить много жидкости, причем не обязательно горячей – для обезболивания подходит и прохладная вода.
Вербицкая рассказала, что в некоторых случаях пациентам советуют есть мороженое. Лакомство снимает отек, воспаление и убирает боль.
"К слову, плохо, когда родители подтапливают мороженое для ребенка, боясь, что он заболеет. Это путь в никуда: ребенок из-за этого будет постоянно болеть", – предупредила специалист.
Употребление мороженого может закалить глотку, из-за чего оно будет меньше подвержено болям.
Не лечат, а снимают симптомы
Сосудосуживающие капли – неплохое средство, но не стоит ими увлекаться, отметила специалист.
Чтобы безопасно использовать их, необходимо придерживаться трех правил: выбирать меньшую концентрацию, пользоваться не больше пяти дней и не чаще трех раз в день.
Если использовать капли чаще, то есть риск возникновения медикаментозного насморка или зависимости. Врач поделилась лайфхаками, как слезть с назальной "иглы".
"Например, можно закапать только одну половину носа. А если привыкли пользоваться спреем с большой концентрацией, надо постепенно ее уменьшать. Можно также заменить капли на любые изотонические растворы", – объяснила Вербицкая.
Как обращаться с наушниками
Специалист рекомендует не превышать уровень шума в 70 децибел. Это значение можно сравнить с работающей стиральной машиной или громким разговором на расстоянии метра друг от друга.
Музыку лучше слушать с перерывами 10–15 минут после каждых 40–50 минут.
По мнению оториноларинголога, вместо внутриканальных наушников лучше выбирать накладные открытого типа, чтобы профилактировать образование серных пробок.
