Где в Минске можно будет окунуться на Крещение – список адресов

В Минске готовятся отметить один из главных христианских праздников – Крещение Господне. Узнали, где можно будет совершить ритуал окунания.

По информации Мингорисполкома, в столице и ее окрестностях будут доступны пять точек для окунания.

Купели заработают с 18 января 18.00 до 19 января 24:00 на трех спасательных станциях Минской городской организации ОСВОД:

• "Дрозды" (ул. Веснинка, 2а)
• "Комсомольское озеро" (ул. Прогрессивная, 29а)
• "Цнянская" (ул. Подольская, 61а).

Также с 18:00 до 24:00 18 января и с 8:00 до 21:00 19 января окунуться можно будет на территории Национального олимпийского стадиона "Динамо" (ул.Кирова, 8).

Еще одна точка в городе – приход в честь Всех Святых по ул. Калиновского, 121. Там точка будет работать с 18 января с 20:30 до 19 января 24:00.

Стоит помнить, что погружение в ледяную воду – довольно серьезный стресс для организма.

Как правильно купаться в проруби

Если говорить о правилах купания в проруби, то их можно сформулировать следующим образом:

• перед погружением нельзя употреблять алкоголь
• желательно заранее поесть, но не переедать
• одежда и обувь должны быстро сниматься, чтобы не увеличивать время нахождения на холодном воздухе
• купальник или плавки следует надеть дома, с собой взять сменное белье, чтобы переодеться после купания
• взять стоит нескользящую и легкоснимаемую обувь: кроксы или сланцы с выраженным протектором; избегать хождения босиком по холодной земле, не становиться в лужи с холодной водой
• перед погружением в прорубь лучше немного разогреться – сделать несколько приседаний или других упражнений, чтобы разогнать кровь по телу
• не стоит долго раздумывать или затягивать купание: подойдя к проруби, лучше сразу в нее погрузиться, но не нырять, чтобы не допустить резких перепадов температур
• согласно православной традиции, в купель нужно окунуться 3 раза – для этого достаточно 15 секунд, не больше
• лучше не нырять в прорубь, также следует погружаться на задержке дыхания
• после выхода из воды нужно сразу же насухо вытереться заранее приготовленным полотенцем
• накинуть на себя сухую верхнюю одежду (можно надеть носки и шапку) и максимально быстро добраться до теплого помещения
• в помещении рекомендуется выпить горячий чай (или другой горячий напиток) и полностью одеться.