Найдена кишечная бактерия, которая усиливает мышцы и улучшает форму

Короче говоря

Ученые выяснили, что бактерия Roseburia inulinivorans может серьезно влиять на атлетичность людей.
Теорию успели подтвердить на мышах.
Тем не менее исследователи признают, что для более точных данных нужны долгосрочные исследования на людях.

Ученые из Нидерландов и Испании обнаружили любопытную связь между микрофлорой кишечника и физической силой человека.

В центре внимания оказалась бактерия Roseburia inulinivorans, которая, судя по данным исследования, может напрямую влиять на работу мышц.

Результаты опубликованы в журнале Gut.

Что нашли у людей

Исследователи изучили образцы кишечной микрофлоры 123 добровольцев – 90 молодых людей (18–25 лет) и 33 пожилых (старше 65). У всех оценивали физическую форму: силу хвата, результаты силовых упражнений и максимальное потребление кислорода.

Среди всех обнаруженных бактерий только представители рода Roseburia показали устойчивую связь с мышечной силой. Особенно выделилась Roseburia inulinivorans. У пожилых людей, у которых она присутствовала, сила хвата была примерно на 29% выше, чем у тех, у кого этой бактерии не было.

У молодых участников высокая концентрация того же микроба тоже коррелировала с лучшими показателями силы и выносливости.

Подтвердили на мышах

Чтобы проверить, действительно ли бактерия может влиять на мышцы, ученые поставили эксперимент на мышах. Животным сначала давали антибиотики, чтобы подавить их собственную микрофлору, а затем вводили разные виды Roseburia.

Самый заметный эффект дала именно Roseburia inulinivorans. У мышей, получавших эту бактерию, сила хвата передних лап увеличилась примерно на треть. В их мышцах появились более крупные волокна и выросла доля "быстрых" волокон, отвечающих за интенсивные движения – спринт, силовые упражнения.

Почему это важно

Дополнительный анализ показал, что бактерия влияет на обмен веществ в мышцах и работу ферментов, связанных с выработкой энергии. Это объясняет, почему мышцы становятся сильнее и меняют структуру.

Исследователи также заметили, что количество Roseburia inulinivorans в кишечнике снижается с возрастом. Это совпадает с периодом, когда у людей часто развивается саркопения – потеря мышечной массы и силы.

Ученые предполагают, что в будущем эту бактерию могут использовать как основу для пробиотиков или добавок, помогающих пожилым людям сохранять силу.

Что пока неясно

В то же время авторы работы пока признают ограничения. Человеческие бактерии плохо приживались у мышей, а некоторые механизмы воздействия (например, влияние воспаления или нервно-мышечной передачи) напрямую не изучались.

Непонятно и то, что первично: бактерия делает людей сильнее или активные люди просто имеют более здоровую микрофлору. Чтобы ответить на эти вопросы, нужны более глубокие исследования.