Сам себе психолог: как ассоциации могут помочь стать богатым

Различного рода установки и старые сценарии оседают в мозгу настолько сильно, что человек забывает о собственных желаниях.

Он не замечает, что это мешает ему в реализации своих "мечт" и перехода на другой уровень развития.

Журналист Tochka.by и психолог Дарья Данилова рассказала, как без похода к специалисту разобраться в себе и перестать жить "чужую жизнь".

Популярные запросы клиентов

Зачастую клиент приходит на консультацию с конкретным запросом. Но в процессе оказывается, что он хочет совершенно другого. При этом диалог может начинаться с того, что кто-то из родных или знакомых ведет себя не так, как раньше или как "нужно".

Кто-то жалуется на отсутствие успеха в карьере, но на самом деле его беспокоит недостаток близости в отношениях. Наиболее популярные запросы – "Как сохранить брак?", "Как заработать миллион долларов?", "Стоит ли разводиться?".

В первом случае, как правило, человек ищет спокойствия или хочет повысить свой чек. Во втором – из подсознания может "вскрыться" потребность в славе. В третьем – открытие собственного бизнеса.

Важно помнить, что понимание своих желаний – это не только осознание, но и принятие ответственности за свою жизнь. Часто люди обвиняют других в своих неудачах, не осознавая, что именно человек сам может изменить свою ситуацию.

Ассоциации как инструмент самопознания

Как понять, что же ты хочешь на самом деле? Что тормозит тебя на пути к достижению к цели? Действительно ли ты хочешь стать богатым? Или на тебя влияет социум и социальные сети?

Существует множество способов, которые помогут разобраться в себе, например медитации или ведение дневника. Но глубже понять свои и желания можно через ассоциации.

Чтобы узнать это, вовсе не обязательно идти к психологу. Можно попробовать сделать технику, которую используют специалисты на консультациях. Она не требует профессионального высшего образования, но дает такой же эффект, как после встречи с коучем.

Техника скрытых желаний

Техника включает в себя использование ассоциаций для выявления глубинных желаний и потребностей.

Суть заключается в том, что человек связывает определенные слова или идеи. Таким образом, он может выявить скрытые мотивы и установки, которые влияют на его жизнь.

Анализируя определенные ассоциации и идеи, можно выделить несколько ключевых тем и направлений, которые помогут понять, чего человек хочет на самом деле.

Например, ассоциации, такие как "мужчина", "брак", "любовь", "счастье", в состоянии указывать на стремление к стабильности и гармонии в личной жизни. В то же время слова "деньги", "профессионализм", "целеустремленность" могут говорить о карьерных амбициях и желании достичь финансовой независимости.

Как понять, чего ты хочешь

Начнем с того, что нужно выявить первичный запрос. Отталкиваемся именно от него. Подумайте в моменте, чего вы хотите. Запишите это желание.

Разберем на примере первичный запрос: "Хочу заработать миллион долларов". Далее нужно написать 16 слов-ассоциаций к нему.

Рассмотрим пример, как это может выглядеть (см. таблицу 1). Повторите то же самое – только к своему первоначальному запросу (как вам кажется, что вы хотите именно этого).

Далее нужно подобрать ассоциации к следующим парам слов:

После чего подбираем ассоциации к получившимся парам слов:

Далее действуем по такому же принципу:

При поборе ассоциации на два последних образованных слова получаем "сцена" – что говорит о желании человека получить известность. Это и будет истинным запросом. При его достижении можно получить не только славу, но и заработать тот же миллион, а также перейти на новый уровень развития.

Если разобраться с данным запросом на более глубинном уровне, то есть вероятность "достать" установку "нужно делать так" – вместо "хочу делать так". Но это уже лучше делать со специалистом.