Viber 
Дзен 
TikTok 
Threads 
Миллениалы, общий сбор! Помните, как в нулевые скакалка была чуть ли не главным мерилом крутизны среди девочек во дворе? Прыжки назад, крест-накрест, двойные прокруты – прыгали до самой темноты. Сегодня этот тренд вернулся, правда, теперь у него есть модное название – скиппинг.
Марина Лесникова из Слуцка пошла еще дальше: устроила себе личный челлендж и прыгает каждый день. В ее профиле в TikTok так и написано: "Верчу жизнь на скакалке".
Журналисты Tochka.by узнали у женщины, зачем ей такой марафон, отразилось ли это на ее здоровье, и сами разучили пару элементов – точнее, попытались повторить то, что филигранно выполняли еще лет в 10.
"Пойду-ка попрыгаю": как начался марафон
Если бы у энергии было имя, то ее явно звали бы Марина. Что до тренировки, что после – от нашей героини исходит ощущение заряженности, словно внутренняя батарейка ничего не знает про усталость.
И, глядя на физическую форму 34-летней женщины, задаешься вопросом: не профессиональная ли она спортсменка?
"Вообще-то, я учитель. Окончила Белорусский государственный педагогический университет имени Максима Танка", – смеется собеседница.
Марина преподавала географию и биологию в минской школе. Родом из Могилевской области, а в Слуцк переехала вслед за мужем-военнослужащим. Сейчас работает в МЧС.
"Спорт я любила с детства. И в хорошей форме находилась всегда – сейчас и работа обязывает. Занималась бегом, фитнесом, на тренажерах. Дома у меня есть и гимнастический обруч, и фитнес-резинки", – делится Марина.
Так что скакалке оставалось просто ждать своей очереди. Первую Марина купила летом 2025 года. Попрыгала пару раз и отложила.
"А 20 октября, как сейчас помню, подумала: пойду-ка попрыгаю. Было раннее утро, сын с мужем еще спали. Никаких видео в соцсетях мне тогда не попадалось – это сейчас у меня вся лента в скакалочниках. Вот просто возникла такая мысль – и я пошла", – вспоминает женщина.
Так и начался этот челлендж. На момент нашего разговора Марина прыгает уже 319-й день подряд. Правда, теперь она увеличила изначальную цель в три раза – до 1000 дней. Это почти три года.
"Скакалкой и по лицу прилетало"
Тренировка у Марины начинается рано утром. Она встает около 06:00, примерно 20 минут собирается и прыгает до 07:00.
"Перед работой полчаса мне вполне достаточно. Если еду в длительную командировку, путешествие или к родным, обязательно беру скакалку с собой. Это уже, наверное, «скакалка головного мозга»", – смеется она.
Прогноз погоды ее особо не волнует. Мороз под -25°C? Порывистый ветер? Не повод пропускать.
"Зимой коллеги спрашивали: «Лесникова, там же минус 25 и ветер, ты правда пойдешь?» А я отвечала: «Ничего, на 15–20 минут выбегу, чтобы зарядиться". По мне, лучше выйти в любую погоду попрыгать минимум, чем сорваться. Дисциплина должна быть дисциплиной. Лучше меньше, но постоянно", – убеждена собеседница.
Суровой зимней погоды не выдерживали даже скакалки: трескались и рвались на сильном морозе.
"Но я не треснула", – шутит Марина.
Правда, скакалкой иногда прилетает и по лицу. Во время тренировок можно получить по носу, глазам или руке – на теле остаются следы, будто тебя хлестали плеткой.
"Это абсолютно нормально. Да, больно, но, если хочешь чему-то научиться, нужно и потерпеть. Еще у меня поначалу побаливали икры и голеностоп. Но потом я подобрала подходящую обувь на мягкой подошве. И прыгать нужно исключительно на каком-то покрытии – не на асфальте", – говорит женщина.
Тренировку Марина никак не измеряет. Не считает количество прыжков, не следит за пульсом и калориями. Прыгает интуитивно – просто потому, что ей этого хочется.
Навороченная скакалка почти за $100
Казалось бы, скакалка – самый простой и бюджетный спортивный аксессуар. Чем она может удивить?
"А вот и нет", – с такими словами Марина выкладывает перед нами "свою прелесть". Сейчас у нее в коллекции 10 скакалок, но нам показывает только часть.
"Вот смотрите, это бисерная скакалка – видите, она из отдельных таких бисеринок состоит. Ее удобно использовать для трюков, потому что она меньше путается. А вот эта – с утяжелителями, с ней сильнее работают мышцы предплечий и рук. Есть у меня обычные ПВХ-скакалки с тросом – они более скоростные – и без троса", – рассказывает собеседница.
Но в этом наборе есть очевидная "королева" – графическая светящаяся скакалка.
Ее даже заряжать нужно, а через специальное приложение на смартфоне можно выбирать узоры, которыми она будет светиться.
"Местные дети, взрослые да и я сама от нее просто в восторге. Бывает, снимаю видео, а вокруг собирается целая толпа посмотреть на шоу", – говорит Марина.
Цены на скакалки тоже заметно отличаются. Простейшую детскую на маркетплейсах можно найти и за 3, но те, которыми пользуется наша героиня, стоят дороже.
"Самая дешевая мне обошлась в 20, бисерные стоят в районе 70–90, с утяжелителем – ближе к 100. Я как-то видела светящуюся модель за 1000 на Wildberries. Добавила в корзину, думала, может, подешевеет, но этого не случилось, а потом она и вовсе из продажи исчезла", – делится Марина.
Свою модную светящуюся женщина купила за 259.
Крутим "мамбу"
Но главный критерий при выборе, настаивает собеседница, не цена, а удобство. Важно правильно подобрать длину скакалки: нужно встать ногой на середину шнура – ручки должны доходить новичку до подмышек.
"Чем короче скакалка, тем выше скорость и тем проще выполнять сложные трюки вроде «мамбы» или «микрорелиза» – это когда ты на лету отпускаешь ручку, вращаешь ее вокруг себя и ловишь второй рукой", – поясняет она.
Пока пробуем повторить прыжки за Мариной, она самокритично уточняет, что "среди непрофессионалов она профи, а вот среди скакалочников – лох".
В этот момент мы цепляемся за скакалку и едва не падаем, и одышка уже на подходе.
Марина же продолжает прыгать без перерыва. И это не просто прыжки, а, скорее, танец.
"Честно, я не придумываю заранее связки там какие-то – прыгаю по наитию. Я очень люблю музыку и всегда тренируюсь под нее. Слушаю разное: от классики до рэпчика – под настроение", – говорит женщина.
Но соседям ее плейлист слушать не приходится – она занимается в наушниках.
"А где такой костюмчик купить?"
Свои тренировки Марина снимает на видео и выкладывает в соцсети. Некоторые ролики собирали больше миллиона просмотров.
@marinalesnikova92 Всем спорт, зайки!
♬ оригинальный звук - 𝐌𝐀𝐑𝐈𝐍𝐀 𝐋È𝐒𝐍𝐈𝐊𝐎𝐕𝐀
При этом блогером женщина себя не считает и слово "подписчики" не любит. Тех, кто за ней следит, называет "людьми, которые меня поддерживают".
В комментариях – чаще всего восхищение: "Вау, как так можно прыгать?" Но есть и другой вопрос, который встречается особенно часто: "А где такой костюмчик купить?"
"Я же не буду прыгать в одной майке целый год и грузить одинаковые видео в соцсети – хочется разнообразия. Я люблю яркое и облегающее", – поясняет Марина.
@marinalesnikova92 И это был 153 день🤟🏻
♬ son original - ❤️🔥🦂 𝕾𝖈𝖔𝖗𝖕𝖎𝖔 🦂❤️🔥
Облегающая одежда нужна не только ради внешнего вида: во время трюков за нее скакалке сложнее зацепиться.
Марафон оказался не про спорт
Многие в Слуцке уже знают Марину как ту женщину, которая каждый день прыгает во дворе. А местные дети не просто смотрят – они присоединились к тренировкам.
Когда были каникулы, Марина могла выходить заниматься и утром, и вечером. Ребята звонили, писали и даже приходили домой с одним и тем же вопросом: "А вы сегодня тренироваться будете?"
"Мне очень приятно, что мое увлечение, мои видео стали для кого-то мотивационными. Некоторые знакомые и коллеги тоже начали прыгать. Хотя изначально многие говорили: «Ой, да ты скоро бросишь», «Зачем тебе это? У тебя и так хорошая фигура»", – делится Марина.
В числе главных итогов марафона она называет прокачанную выносливость. На профессиональных соревнованиях МЧС ее личные рекорды заметно выросли.
А внимание в соцсетях – лишь приятный бонус. Марина признается: ей до сих пор немного неловко, когда ее называют примером для подражания, и никакой звездности за собой она не чувствует.
