Известный белорусский политик похудел на 20 кг – как ему это удалось

Олег Гайдукевич серьезно изменился. Политик скинул 20 кг. Узнали, что он для этого сделал.

Сразу спойлер: Гайдукевич не болен. Во всяком случае, он об этом ни словом не обмолвился.

Начал с питания.

По словам Гайдукевича, спорта в его жизни и до этого было много. Он ежедневно в пять часов утра выходит на пробежку. Дистанция в 4 км – обязательный ритуал.

Кроме того, политик с удовольствием играет в баскетбол, иногда ходит в бассейн.

"Но от спорта не худеют", – уверен Гайдукевич.

Яблоко на ужин

Политик утверждает, что ничего нового не придумывал. Никаким советам тоже не следовал. Просто прислушался к своему организму.

"Я привык делать так, как мне комфортно", – отметил Олег Сергеевич.

В итоге он просто изменил свое питание.

@gaydukevich_oleg Обещал рассказать , как я похудел!#гайдукевич #лдпб ♬ оригинальный звук - gaydukevich_oleg

Так, на завтрак и обед он употреблял все что хотел. Там было место и блинчикам, и картошке.

"Главное правило – последний прием пищи до 14:00", – удивил политик.

Вечером он мог себе позволить некоторые фрукты и овощи: морковь, огурец, яблоко. Также пил воду.

Повышен лишь тестостерон

Гайдукевич признался, что первая неделя далась ему тяжело. На второй также постоянно тянуло к еде. А через месяц уже привык к такому режиму питания и ужинать не хотелось.

В итоге за 4,5 месяца Олег Сергеевич похудел на 20 кг.

Политик снова сходил к врачу и сдал анализы. Сахар в норме, только тестостерон повышен.

"Главное в этом деле – сколько ешь и когда ешь", – резюмировал Гайдукевич.