Меган Маркл рассказала, как защищается от негатива

Меган Маркл очень заботится о своем психическом здоровье. Это важно для любой женщины, воспитывающей детей. А для человека, который находится под пристальным вниманием других, тем более.

Главное правило 43-летней герцогини Сассекской – ограничивать себя в соцсетях, цитирует ее издание People.

Меган призналась, что ей нравится слова актрисы Тины Фей: "Если вы когда-нибудь начнете чувствовать себя хорошо, есть такая штука, как интернет, и там вы можете найти множество людей, которым вы не нравитесь".

Маркл заявила, что, когда дело доходит до внешней критики, она "прилагает очень сознательные усилия, чтобы создать границы для себя, своего психического здоровья, своего благополучия и, конечно же, подавать пример в этом отношении своим детям".

Меган сказала, что материнство помогло ей настроить этот внутренний фильтр, чтобы продемонстрировать его пятилетнему сыну Арчи и трехлетней дочери Лилибет.

"Все начинается с того, что происходит внутри тебя. Я стараюсь если не отключаться от этого шума полностью, то по крайней мере не придавать ему серьезного значения. Это стало важной частью моей жизни", – подчеркнула Маркл.

Правда, работает ли она с психотерапевтом, Меган не сообщила.

>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber