Вместе веселее: как белорусы готовятся к Минскому полумарафону – 2026

До главного бегового события года осталось ровно четыре недели. 6 сентября пройдет Минский полумарафон, который объединит тысячи любителей здорового образа жизни не только Беларуси, но и зарубежных стран.

В этом году организаторы постарались сделать участие в Минском полумарафоне максимально доступным для всех желающих.

Именно с такой целью Белорусская федерация легкой атлетики совместно с Президентским спортивным клубом каждую субботу организовывает бесплатные тренировки, принять участие в которых может каждый.

Как попасть на тренировку

Чтобы попасть на занятие, необходимо предварительно зарегистрироваться на сайте runin.by. Как отмечают организаторы, по мере приближения Минского полумарафона желающих посетить открытые тренировки становится все больше.

Регистрация открывается каждый понедельник в 11:00. Однако, чтобы попасть на субботнее занятие, придется постараться, ведь количество мест ограничено.

А если вы не успели зарегистрироваться, организаторы советуют не расстраиваться. За неделю до старта Минского полумарафона в чаше Национального стадиона "Динамо" пройдет масштабная открытая тренировка, которая точно объединит всех желающих.

Каждую неделю любители бега собираются в одной из шести локаций проекта "Спорт для всех". Так, например, в субботу, 8 августа, будущие участники полумарафона собрались на пляже №3 Цнянского водохранилища.

Кроме того, стоит отметить, что тренировки проходят под руководством члена национальной команды Республики Беларусь по легкой атлетике мастера спорта международного класса Ольги Немогай.

Имея за плечами большой опыт выступления на международной арене, спортсменка с удовольствием делится своими знаниями с любителями.

Программа мероприятия

Начинается все традиционно – со сбора участников. Однако и здесь есть приятный момент. Каждый из пришедших на тренировку пишет на бумажке свои фамилию и имя, после чего отправляет в коробку для последующего розыгрыша.

Перед пробежкой Ольга Немогай в обязательном порядке проводит 15-минутную разминку, и только после этого можно переходить к бегу. Размер дистанции обычно варьируется от 4 до 6 км в зависимости от локации проведения тренировки.

По завершении пробежки участники выполняют комплекс упражнений, укрепляющих мышцы, после чего следует не менее важный этап – заминка.

Когда спортивная часть остается позади, наступает время розыгрыша подарков от партнеров Минского полумарафона. Один из участников случайным образом вытягивает бумажку с фамилией человека, которому достанется приз.

По словам организаторов, на данный момент подарки получают пять-шесть человек. Однако чем меньше дней останется до старта полумарафона, тем больше победителей будет в розыгрышах.

Следующая открытая тренировка состоится в субботу, 15 августа. Не пропустите регистрацию.

Tochka.by – информационный партнер Минского полумарафона – 2026.