Топ-7 правил для путешествий в жару: собрали лучшие советы

Отдел новостей
К примеру, не стоит недооценивать головные уборы – они реально спасают на солнцепеке.
Топ-7 правил для путешествий в жару: собрали лучшие советы
Фото: Kike Salazar N / Unsplash

При аномально высоких температурах специалисты советуют туристам пить больше воды и носить одежду из натуральных тканей, чтобы избавить себя от нежелательных последствий.

Как пишет Mirror, любому путешественнику, в том числе и тем, кто ездит в основном внутри своей страны, стоит помнить простые правила. Они позволят избежать многих проблем и оставить о поездке исключительно приятные впечатления.

Тщательно планируйте время поездки. Казалось бы, все и так об этом знают, но регулярно забывают, что всего пара часов на улице в самый солнцепек может привести к тому, что сил не будет не только посмотреть очередную достопримечательность, а вообще встать с лавочки.

Эксперты советуют проводить время на улице по утрам или вечерам, а в середине дня прятаться в тени или вообще устраивать сиесту в отеле.

Носите одежду из хлопка. Синтетика гораздо хуже защищает от солнца.

Не отказывайтесь от соленой пищи. Она будет препятствовать потере влаги.

Пейте как можно больше воды. А вот алкоголь и кофе в жару – табу, потому что могут спровоцировать обезвоживание.

Носите панамку или любой другой головной убор. Это позволит вам избежать перегрева.

Брызгайте воду на лицо и запястья, чтобы снизить температуру тела.

А еще можете обмотать шею влажным платком – так вы легче перенесете жару.

В помещении обязательно пользуйтесь кондиционером, но выбирайте комфортную температуру, чтобы не переохладиться, особенно после возвращения с улицы. Окна на день завешивайте светлой тканью, чтобы пространство меньше нагревалось.

>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наш Telegram

Загрузка...

Нет больше страниц для загрузки

Нет больше страниц для загрузки