Viber 
Дзен 
TikTok 
Threads 
Работать над собой и своей самооценкой так же нормально, как и постигать азы построения отношений и воспитания детей.
Об этом говорят лучшие книги по психологии для женщин, собранные в нашей подборке, – о любви и материнстве, детских травмах, а также принятии себя.
Ольга Примаченко "К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя"
Белорусская журналистка и писательница рассказывает о личном опыте: тяжелом разрыве, потере работы и веры в себя.
Книга выделяется тем, что автор говорит с вами как подруга, на понятном и доверительном языке.
И если вы с детства стыдитесь своей внешности, вините себя за проблемы в личной жизни и мучаетесь от нападок внутреннего критика по поводу и без, то точно оцените эту работу. Ведь в ней заключены ритуалы, которые помогут вернуться к себе и повысят самооценку.
Бессел ван дер Колк "Тело помнит все"
Книга известного психиатра и специалиста с 30-летним опытом рассказывает, как пережитая травма мешает нам воспринимать реальный мир, жить полноценной жизнью, доверять другим людям и своим ощущениям, радоваться и быть открытым к близости.
Опираясь на исследования мозга, иммунитета и гормональной системы, писатель проводит связь между травмой и физиологией. А после предлагает действенные методы исцеления.
“Первый шаг к выздоровлению – научиться чувствовать, называть и находить то, что происходит внутри”, – пишет ван дер Колк.
Роберт Норвуд "Женщины, которые любят слишком сильно"
Книга американского психолога посвящена созависимым отношениям и жертвенной любви.
Тираж в несколько миллионов экземпляров собрал массу положительных отзывов в соцсетях.
Секрет успеха книги прост: Норвуд очень доступно рассказывает о модели нездоровых отношений. С токсичностью, манипуляциями и зависимостями.
Эмили и Амелия Нагоски "Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса"
Эту книгу написали две сестры, чтобы раскрыть природу выгорания и стресса, через которые проходят многие женщины.
Авторы отталкиваются от стереотипов, которые ведут к стрессовым ситуациям. Никаких сложных терминов, живой язык и уникальные истории женщин – лучшего способа раскрыть природу стресса не придумаешь.
Книга поможет сбросить груз забот и избавиться от чувства вины.
"Эмоции – это туннели. Вы должны пройти через них, ведь в конце каждого есть свет", – подчеркивают сестры Нагоски.
Гэри Чепмен "Пять языков любви"
Книга, которая будет актуальна не только для супружеских пар, но и для тех, кто только готовится к семейной жизни.
В ней психолог рассматривает знакомую истину о том, что каждый из нас по-своему представляет любовь. Для кого-то это дорогие подарки, для кого-то – добрые слова и внимание, а для кого-то – тактильные ощущения.
И эта книга поможет заранее понять язык любви вашего партнера и построить крепкие отношения.
