Как некоторым людям удается быстро похудеть – вы удивитесь

Исследование, проведенное группой британских ученых, пролило свет на то, почему отдельным людям удается сбрасывать вес легче, чем другим. Оказалось, в этом процессе важную роль играют гены. В частности, набор из 14 генов, который способствует более эффективному похудению.

В рамках эксперимента добровольцы в течение двух месяцев занимались бегом по полчаса три раза в неделю, при том их рацион и образ жизни оставались неизменными.

Результаты оказались впечатляющими: участники с наибольшим количеством "генов стройности" смогли сбросить до 5 кг. В то время те, кто не обладал этими генами, потеряли в среднем только 2 кг.

Исследователи разделили их на две группы. Первая включает гены, связанные с питанием, ожирением и энергетическим метаболизмом. Среди них выделяются SOD2, FGF5, TBX3, COL1A1, SMAD3, HCP5, CPT1B и PARGC1A. Последний оказался наиболее значимым: его носители продемонстрировали наибольшую потерю веса.

Вторая группа генов относится к интеллекту и психологическим состояниям, что подчеркивает тесную связь между депрессией и ожирением. Сюда вошли CHRNA5, VRK2, LIN28B, TDRD9 и POU3F2.

По оценкам ученых, 37% потерянного веса были связаны непосредственно с физической активностью и образом жизни. Тогда как 62% – с генетическими факторами.

Однако специалисты подчеркивают, что активность и правильное питание остаются ключевыми для достижения здорового похудения. Гены сами по себе не раскроют свой истинный потенциал без соответствующих усилий со стороны человека.

Это открытие может изменить подход к программам похудения и помочь людям лучше понять собственные возможности в борьбе с лишним весом.

>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber