Со фтором или без: какую пасту покупать, рассказали медики

Какой пастой лучше всего чистить зубы и зачем туда стали добавлять фтор, рассказала доцент кафедры стоматологии детского возраста БГМУ Жанна Бурак.

Эксперт отмечает, что фтор, как и любой химический элемент, может быть опасен для здоровья, но только если попадет в организм в высокой концентрации.

Естественно, производители следят за составом паст, и количества фтора в них далеко от "смертельной" дозы. Это вещество в зубной пасте может стать опасным, только есть ее тюбиками, пишет Жанна Бурак на портале "Здоровые люди".

Со фтором или без – что лучше

По словам доцента, твердая эмаль – это все же живая ткань, в которой происходят обменные процессы. В них активно участвует ионная форма фтора. Именно этот элемент делает здоровую эмаль крепче, а ослабленным участкам помогает восстанавливаться.

"Особая прелесть иона фтора еще и в том, что он снижает потери минералов эмалью при создании кислой среды во рту (это происходит каждый раз, когда мы с вами что-то едим). А ведь именно с потери минералов эмалью и начинается кариес", – объясняет Жанна Бурак.

Получается, фтор защищает зубы от кариеса и наша эмаль в нем нуждается.

В питьевой воде в Беларуси и в привычных продуктах питания этого микроэлемента недостаточно, чтобы зубы получили свою суточную норму.

"А безопасность соединений фтора, которые используются в зубных пастах в обычном количестве, проверена десятилетиями их использования", – отмечает эксперт.

Сколько должно быть фтора в пасте

Нужное количество фтора в зубной пасте зависит от возраста человека. Для взрослых и детей старше 10 лет нормой будет 1450 ррm (part per million соответствует 0,0001 %).

Для детей от шести до 10 лет лучше выбирать пасты с содержанием фтора до до 1100 ррm, от трех до пяти лет – до 500 ррm.

Если у малышей до трех лет нет риска развития кариеса, им нужно чистить зубы без пасты, если риск есть – выбирайте пасту как для трехлеток.

У взрослых пасты на щетке должно быть с горошину, для детей ее количество равняется размеру ногтя на детском мизинце.

Доцент рекомендует наблюдать за тем, как ребенок чистит зубы, примерно до 8–10 лет.