Поддержать организм в сезон простуд: какие анализы стоит сдать осенью

В сезон вирусов и простуд организм особенно уязвим.

Поэтому осень – идеальное время, чтобы провести минимальный чекап с целью предотвратить серьезные заболевания.

Tochka.by расспросила терапевта медицинского центра "ЛОДЭ" Людмилу Бобко, какие обследования стоит включить в осенний список анализов.

Необходимый минимум

Осенью организм испытывает постоянную нагрузку: вирусы, простуды, погода не радует, уменьшается световой день. В это время особенно важно заботиться о себе: правильно питаться, соблюдать нормальный режим труда и отдыха, прислушиваться к своему организму.

Необходимо регулярно проходить обследования. Это поможет узнать, в каком состоянии ваш организм, нет ли хронических заболеваний или какого-то другого дисбаланса.

"Когда мы проводим хотя бы минимальный чекап, то видим общее состояние здоровья, возможные дефициты, понимаем, в каком количестве принимать витамины и нужны ли дальнейшие обследования", – напоминает врач-терапевт.

Какие же анализы следует сдать осенью? Вот минимальный перечень.

Общий анализ крови

Исследование покажет общее состояние организма: есть ли анемия, нет ли воспалительных процессов, другие изменения в составе крови.

Если что-то вызовет у врача настороженность, пациент сможет своевременно пройти дополнительные обследования.

Биохимический анализ крови

Включает в себя измерение различных показателей по всем уровням обмена веществ (белковому, липидному, углеводному, показателям электролитов и другим).

Биохимический анализ крови помогает врачам-клиницистам выявить различные патологии в организме.

"Это минимальный чекап, на основании которого потом может строиться дальнейшая тактика обследования", – говорит Людмила Бобко.

Витамин D

Проведено множество исследований о том, как уровень витамина D влияет на организм. Доказано, что от этого зависит иммунитет человека.

При хорошем уровне витамина D снижаются риски онкологических и аутоиммунных заболеваний, сердечно-сосудистых патологий, ожирения, воспалительных процессов в кишечнике, псориаза и др.

Осенью день становится короче, солнечных лучей меньше – обязательно стоит проверить уровень витамина D.

"Я не встречала ни одного пациента, который мог бы похвастать хорошим уровнем витамина D без приема дополнительных препаратов. В наших широтах многим, вероятно, нужно поддерживать минимальный уровень на протяжении всего года, принимая витамины", – считает терапевт.

Следует помнить, что необходимую дозировку и срок приема препаратов лучше всего установит врач, самостоятельно сделать это правильно у вас вряд ли получится.

B12 и фолиевая кислота

Эти витамины играют очень большую роль в работе головного мозга и нервной системы. Осенью, когда накрывает хандра, преследуют слабость и усталость, не помешает проверить уровень B12 и фолиевой кислоты в организме.

"Желательно, чтобы B12 и фолиевая были у верхних границ нормы, тогда вы будете чувствовать себя хорошо и бодро", – добавляет Людмила Бобко.

Гомоцистеин

Один из набирающих популярность анализов, который следует сдать осенью.

Он показывает, есть ли в организме дефициты по группе витаминов B.

"Когда гомоцистеин повышен, это говорит о том, что в организме имеются дефициты витаминов группы В. А это может увеличить риск сердечно-сосудистых катастроф, деменции, онкологических заболеваний", – объясняет терапевт.

Гормоны щитовидной железы

Неправильная работа щитовидной железы может вызывать множество проблем со здоровьем: учащенное сердцебиение, тремор рук, выпадение волос, нарушение сна, лишний вес и др.

К тому же это чревато излишней утомляемостью, слабостью и раздражительностью.

"Если есть возможность, сдаем анализ на два гормона – ТТГ и Т4 свободный. Если нет, то хотя бы ТТГ. Он покажет, как работает щитовидная железа. В случае чего терапевт назначит дополнительные обследования и при необходимости направит к эндокринологу", – говорит Людмила Бобко.

Общий анализ мочи

Этот анализ стоит сдать, чтобы проверить работу почек. Многие ошибочно думают: если ничего не беспокоит, то и не о чем волноваться.

"Очень много заболеваний почек могут долгое время протекать бессимптомно. Анализ мочи покажет, как работает мочевыделительная система", – объясняет доктор.

И напоминает: любое заболевание проще предупредить, чем лечить.

>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber