Viber 
Дзен 
Как заверяют ученые, волосы у человека постепенно перестают выполнять основную функцию терморегуляции. Именно поэтому если что-то случается с организмом, то они, как ненужный балласт, начинают выпадать. С такой проблемой чаще всего и обращаются к специалистам.
Журналист Tochka.by поговорила с трихологом-консультантом Марией Бельской о причинах выпадения волос, борьбе с этой проблемой и базовых правилах ухода.
Сколько волос терять нормально
В среднем у людей примерно 50–300 тыс. фолликулов с волосами.
"Если взять среднюю густоту – 100 тыс. фолликулов, то норма выпавших волос – до 100 в день. Если волосы у человека не густые, выпадает по 40–50", – рассказывает Мария Бельская.
Но есть специальный тест. Помытые и высушенные волосы нужно собрать в прическу – например, в колосок, косичку или гульку. Так надо проходить сутки, а после сна – хорошо прочесать волосы над светлой тканью и посчитать все выпавшие.
Процедуру следует повторить за две недели примерно три раза. Если выпадает больше 100 волос и при том у девушки они не очень густые, то уже можно предположить, что это не норма.
Какие анализы сдавать
Волосы – зеркало нашего организма. Если начинается сильное выпадение или они растут более тонкими, не нужно списывать это на плохой шампунь или кондиционер. Стоит разобраться, почему так происходит.
"Для начала человеку надо сдать стандартные анализы – биохимический и общий анализы крови, анализы на ферритин, витамин D, а также на гормоны щитовидной железы", – подчеркивает трихолог.
При этом результаты обязательно нужно анализировать именно по физиологическим нормам, а не по указанным референсам.
"При выпадении волос из-за дефицита железа могут присутствовать и другие симптомы. Например, головокружение, быстрая физическая утомляемость, «агульная млявасць», «звездочки в глазах», бледность, сухость кожи", – перечисляет специалист.
Именно поэтому красота волос – в первую очередь история про заботу о здоровье.
Стресс, болезни и прием таблеток
Волосы могут выпадать также из-за воспалительных процессов кожи головы, перхоти, себорейного дерматита.
Болезни, ментальное состояние, прием или отмена некоторых препаратов, операция тоже могут спровоцировать выпадение волос. По этой причине трихологи всегда узнают, насколько у пациента нервная работа.
"Иногда даже не леченный годами зуб может привести к выпадению волос. В организме все очень взаимосвязано", – отмечает специалист.
Обычно волосы начинают выпадать через два-три месяца после того, как случились вышеперечисленные ситуации. Длится это один-три месяца и останавливается самостоятельно. Если нет, то нужно искать другую причину.
Как лечиться
Вместе с рекомендациями по результатам анализов специалисты подбирают терапию.
Важной составляющей восстановления густоты волос становятся сыворотки. Не стоит покупать средства самостоятельно, поскольку все они разные по составу. Так есть вероятность только усугубить ситуацию.
"Некоторые препараты работают как активные стимуляторы, но не влияют на качество волос. Есть специальные средства с успокаивающими эфирными маслами, которые помогают при постоянном стрессе", – объясняет Мария Бельская.
При этом она предупредила об опасности народных средств. Чаще всего они аллергенны, могут повредить кожу головы либо в лучшем случае просто не сработать. Но ярым любителям натурального можно готовить отвары из крапивы, розмарина, ромашки или календулы и ополаскивать ими волосы.
Уход за волосами
Как заверила трихолог, от чистоты кожи головы зависит примерно 50% красоты волос. Самое главное в выборе шампуня – соответствие типу кожного покрова.
"В подборе косметики всегда стоит помнить, что волосам нужны не только кондиционер и маска, но и несмываемый уход – термозащита, спреи и другое", – обращает внимание специалист.
По ее словам, самые любимые прически наших волос – колосок или косичка. Они не перетягивают и лучше противостоят механическим повреждениям. При этом есть прически, которые даже представляют опасность.
"Если постоянно заплетать хвост а-ля Белла Хадид, то со временем можно столкнуться с тракционной алопецией. В такой ситуации волосы вырываются механически по линии роста", – поясняет Мария Бельская.
Обычно эта проблема есть у танцоров, которые делают себе высокие прически. Некоторые же выдергивают у свои волосы на нервной почве.
Нет "крабикам" с маркетплейсов
Что касается заколок и "крабиков", то перед покупкой нужно тщательно осматривать и прощупывать аксессуары.
"У некачественных вещей часто бывают грубые незашлифованные швы. Иногда острые зубчики «крабиков» могут понемногу срезать и обламывать волосы", – предостерегает специалист.
Расчески для повседневного использования желательно выбирать от брендов по типу Tangle Teezer или Jäneke. Покупать стоит именно оригинальные, потому что у них хорошие качество, материал и шлифовка.
"Моей расческе Jäneke уже примерно шесть лет, а выглядит она как новая. Ее просто достаточно мыть, при аккуратном использовании хватит надолго", – заявляет Мария Бельская.
Пересадка волос в Турции – тоже выход
Если же поредение волос из-за андрогенетической алопеции запущено, то есть более радикальные методы. В таких случаях возможна пересадка волос. За ней, по классике, ездят в Турцию.
"Тут нужно понимать, что если мужчина пересаживает какую-то одну зону, то остальные андрогензависимые волосы тоже могут начать выпадать. В данном случае для них стоит подобрать терапию", – говорит трихолог.
Дополнительно есть много разных процедур: мезотерапия, PRP-терапия, лазерное лечение. Каждая из них действенна в определенных ситуациях.
Но Мария Бельская подчеркивает, что любые процедуры – это лишь дополнение, которое не исключает первопричину. Если не разобраться с ней, то со временем выпадение волос может вернуться.
>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber
