Врач рассказала, как уберечься от кожных заболеваний в жару

Жара не только приносит радость, но и таит в себе множество опасностей для здоровья. Например, может способствовать появлению кожных заболеваний, а также усугубить уже имеющиеся.

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры дерматовенерологии имени академика Ю.К. Скрипкина Института клинической медицины Пироговского университета Татьяна Гайдина рассказала о рисках и профилактике.

В жаркую солнечную погоду хронические кожные заболевания могут обостряться из-за повышенного потоотделения, трения кожи, ультрафиолетового излучения и перегрева. Для некоторых из них инсоляция является триггером и провоцирующим фактором (например, красная волчанка, фотодерматит, розацеа).

Что делать?

Гигиена – наше все. Следует чаще принимать душ (теплая вода, мягкие pH-нейтральные средства), но нужно избегать агрессивного мыла.

Также в жару очень важно постоянно увлажнять кожу (использовать легкие кремы и эмоленты без масел и комедогенных компонентов) и защищать от солнца (идеально – SPF 30–50, одежда с UPF-фильтром).

Чтобы меньше потеть, врач рекомендует носить дышащую одежду: хлопок, лен, специальные влагоотводящие ткани.

Важно и питание. Необходимо употреблять меньше острого, алкоголя, кофеина – они усиливают потливость.

Как бороться с потницей?

Потница возникает из-за закупорки потовых желез.

Меры: охлаждение кожи, проветривание складок, воздушные ванны, подсушивающие средства (цинковая мазь, тальк, присыпки), антисептики (хлоргексидин) при воспалении.

Необходимо избегать тесной одежды и синтетических материалов.