Черешня может быть очень опасна, а мы узнали, для кого

Черешня может быть опасной или вредной для тех, кто страдает диабетом. Об этом рассказал эндокринолог Максим Кузнецов.

"Аккуратнее с черешней стоит быть диабетикам – следите за уровнем сахара, как и с любыми другими фруктами", – заявил врач.

С началом лета на прилавках появились ароматные горки черешни. Эта прекрасная ягода, любимая человечеством уже несколько тысяч лет, насыщена полезными веществами и витаминами. Согласно данным, в 100 г свежей черешни без косточек содержится лишь 65 ккал, а также клетчатка, вода, калий, магний, витамины A, C и K.

Несмотря на свою небольшую калорийность, черешня способствует улучшению пищеварения благодаря высокому содержанию воды и волокон. Однако диабетикам и тем, у кого есть заболевания ЖКТ, стоит быть осторожными с употреблением этой ягоды.

Рекомендуемая дневная порция черешни составляет 200 г, но кто из нас может устоять перед тазиком этой сочной и сладкой ягоды? Ну разве что при условии соблюдения общей дневной нормы калорий.

Так что, наслаждаясь черешней, помните о мере и радуйтесь летним вкусам!

Агроном рассказал, какая черешня может быть опасна

Плоды черешни нужно обязательно осматривать перед покупкой – это убережет вас от отравления ядохимикатами, предупреждает агроном Михаил Воробьев.

Он советует обратить внимание на углубление у плодоножки.

С его слов, при выборе черешни надо внимательно смотреть на углубление, чтобы там не было подозрительного белесого налета. Такую черешню покупать не надо.

Характерный налет остается после активного опрыскивания растений ядохимикатами. Часто при транспортировке он стирается с поверхности ягоды, но в ложбинке остается и может дать подсказку покупателю, что эту черешню следует обойти стороной.

>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber