Образование значительно влияет на риск смерти: новые данные от ученых

Чем образованнее человек, тем ниже риск смерти. Об этом свидетельствует крупнейшее на данную тему исследование американских ученых. Выводы сделаны на основе 602 научных работ.

Влияние на здоровье оценено как значительное.

Каждый дополнительный год обучения в школе или вузе снижает риск умереть от любых причин примерно на 2%. Причем зависимость образования и продолжительности жизни наиболее явно прослеживается до 49 лет. Затем тенденция сохраняется, но уже не так явно.

Если человек обучался хотя бы шесть лет, риск умереть в среднем на 13% ниже, чем у необразованных людей. Получение среднего образования (12 лет) уменьшает вероятность расстаться с жизнью на 25%, а получение высшего образования – на 34%.

Сколько шагов в день нужно для долголетия

Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о правильном количестве шагов, которые нужно проходить в день для того, чтобы жить долго.

Доктор Павлова ссылается на исследование, опубликованное Science alert, в котором проанализированы данные 15 научных работ, посвященных ходьбе.

Оптимальное количество шагов может вас удивить. Оказывается, достаточно совершать 6–8 тыс. шагов в день, чтобы приблизиться к долголетию.

Это среднее значение, и, как отмечает врач, цифра сильно зависит от индивидуальных особенностей и возраста человека. Например, для людей старше 60 лет риск смерти максимально снижается именно при таких значениях, в то время как для молодежи полезнее пройти более длинное расстояние.

При этом нет совершенно никаких научных доказательств того, что превышение этой нормы на несколько тысяч шагов в день продлевает жизнь.

>>>Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber